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2019年11月18日 · ① 穩糖功增進糖分代謝效率. 我們每一餐吃進的鹽、糖、油等，都會攝取不少的熱量，在身體都會留下痕跡。 亞洲人特別容易罹患糖尿病，除了飲食外，最主要就是跟運動少、少出汗，循環代謝不佳有關。 如此就降低糖分代謝效率，比較容易引病上身。 如果想要改善體質，推薦每天練習簡單又有效的穩糖功，每次只要3分鐘，對調理三焦（上半身的胸腔和腹腔，上焦是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝腎），促進代謝循環有很大的幫助。 幫助增強身體運化能力，有的人一練就打嗝、排氣、出汗，心情放鬆、身體舒暢。 代表身體開始運轉，氣血運行活絡起來，就能將多餘的營養、濁氣排出。
2021年7月16日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 三級警戒宅在家，糖尿病患得注意，飲食控制還不夠，不增加運動量，血糖容易失控！. 門診就有一名50多歲男性，罹患糖尿病約6年多，之前1年間血糖都控制在目標值，沒想到疫情升溫之後，原本空腹血糖80到130 mg/dl、糖化 ...
2022年2月20日 · 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，代謝症候群的5項危險因子包括：腰圍過粗、血壓偏高、飯前血糖偏高、三酸甘油脂偏高及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）偏低，其中有3項或3項以上超標，即認定為代謝症候群。
2023年1月13日 · 邱湣淇說，糖尿病友運動好處多多，像是降低胰島素阻抗性幫助血糖控制；改善血糖、血脂及血壓，降低心血管疾病風險；提升自我形象、釋放壓力減輕憂鬱達到增進生活品質之效，持續規律運動是糖尿病控制不可或缺的一部份。
2023年4月24日 · 國健署慢性疾病防治組組長吳建遠進一步說，糖尿病前期（空腹血糖值介於100至125mg/dL)沒有任何症狀，需要透過血液檢查才能確認，因此養成定期健康檢查的習慣，才可以及早發現血糖異常，及早改善。 因為，糖尿病前期是可以逆轉的，改善不良的生活型態，可以降低5成以上糖尿病的發生風險。 國健署指出，政府目前提供40歲以上成人每3年一次、65歲以上每年一次免費預防保健服務。 此外，民眾也可以透過職場勞工健檢、醫療機構的自費檢查等，掌握自己的血糖狀況。 且血糖管理對糖尿病人相當重要，能避免後續血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病等合併症的發生。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 更多匯流新聞網報導： 家樂福販售「松花溏心皮蛋」銅超標！ 下肚最嚴重恐害肝、腎功能. 3萬人份猴痘疫苗又搶光！
2024年1月14日 · 陳明惠強調，糖尿病病人積極控制血糖是預防足部病變的第一步，平常應按時服藥、正確攝取飲食及養成運動習慣合併控制血糖，並搭配自我監測血糖或裝置連續性血糖監測儀了解血糖當下現況，以作為調整藥物劑量或生活習慣的依據，按時回診定期做神經及循環檢查。 另外，奇美醫院護理部復健護理師葉玲說，糖尿病病人要經常運動，促進足部循環，尤其有幾項適合糖尿病人的足部按摩法，有助於促進末梢血液循環、緩解足部的疲勞。 簡單有效，可隨時在家中練習。 足底滾球：使用網球在足底滾動約20秒，雙腳底重複做3至5次。 此方法可刺激腳底的淋巴往上回流，調整肌肉及筋膜的彈性來提升下盤血液循環。 足部伸展：先伸展腳趾及腳踝關節減少下肢腫脹、增加血液回流。 再平躺後將腿部墊高，膝蓋放鬆腳底板往上翹，維持3至5秒再下壓，重複做10次。
2024年3月15日 · 蕭立偉說，一旦因為高血糖出現症狀，就需要快速的把血糖降下來，避免高血糖危害身體的器官，胰島素就是一個能安全且迅速降糖的好武器，可惜不少病人仍存有迷思，一聽到要打胰島素就拒絕，只因為「聽說」胰島素不安全。. 事實上，胰島素問世100 ...
