小禎代言減肥 相關
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讓他一年減肥40kg而且不復胖，小禎的減肥菜單以雞胸肉、花椰菜米和櫛瓜，以及健康好油，做出好吃又健康的減脂、減肥菜單。 再加上他超強減肥法，照著做你也可以減肥成功。
2022年2月25日 · Fitness 瘦身. By Winnie on 25 Feb 2022. Digital Editor. 資深藝人胡瓜女兒「 小禎（胡盈禎） 」先前曾因患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調、新陳代謝問題加上離婚等因素，自爆最胖曾胖到105公斤，而她也在走過疾病與婚變後，下定決心減肥恢復成麻豆身材與獲得健康，她在先前就曾多次分享自己的 瘦身秘訣 ，昨日她的一篇貼文中，被網友問道「你從體重稍偏高時，開始做健身運動，做了多久才瘦到現在完美的體型？ 」小禎也貼心回覆他的運動+飲食菜單。 Photo from IG @karenhu1984. 其實早在2018年，小禎就陸續靠運動與減重瘦身，更曾在短短8個月甩肉40公斤，瘦身有成的她，也會Po出自己最胖時期照與現在對比，激勵不少女性。
2024年4月9日 · 小禎也分享自己在減肥期間，努力戒酒、戒糖、戒手搖，主要改以無糖豆漿或乳清取代，尤其會在運動後半小時喝無糖豆漿，能幫助補充優質植物性蛋白質，讓增肌減脂效果更明顯。 封面&內文圖片來源：IG@ karenhu1984. 更多女人我最大報導. 夏天急救消副乳、掰掰袖！ 健身教練4招瘦手臂運動，打造劉亦菲、倪妮同款纖細上身！...
主題：別再做白工？. 醫師教你聰明吃簡單瘦！. 最新【醫師好辣】一刀未剪版 https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f小編推薦【外 ...
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2024年4月11日 · 2022年時，小禎透露自己瘦了50kg、體脂降到14％，如今她也常在社群分享運動照片，可以看出結實肌肉與身材線條維持得相當好，而她也毫不吝嗇地分享她的6招瘦身秘訣！ 小禎瘦身秘訣1：「把自己當糖尿病患者」，吃低GI食物. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 小禎分享減肥原則，竟然是把自己當糖尿病患者！ 「因為糖尿病患者都是必須要低GI（升糖指數）的飲食，瘦身的人也需要！ 」目的是避免血糖波動太劇烈，導致變胖。 為什麼血糖波動大就容易變胖？ 其實和胰島素有關。 減重名醫郭育祥分析，當血糖快速上升，身體要分泌大量胰島素將血糖降低，同時轉變為脂肪儲存，因此「吃的東西越容易讓血糖上升，身體就越容易囤積脂肪。
小禎半年激瘦40公斤！ 4招關鍵減肥秘訣公開，原來這時間喝豆漿增肌減脂超有感. 女人我最大. 更新於 04月07日16:00 • 發布於 04月07日16:00. 成功瘦身許多人的新年目標之一，試遍了各種方法卻不見成效，不妨可以參考看看與肥肉抗戰成功的名人瘦身方法，像是藝人胡盈禎（小禎）就可說是最佳典範！ 先前在半年內減掉將近40公斤，每次曬照又是美出新高度，讓人實在太佩服，以下也整理出小禎減肥的關鍵4大祕訣，超實用的瘦身方法，快來一起做筆記吧！ 小禎減肥秘訣：每天至少運動1小時.
2018年7月17日 · 胡瓜女兒胡盈禎（小禎）同時也是著名主持人，育有一名10歲女兒，最近在個人粉絲專頁分享瘦身有成美照，早前她因罹患「多囊性卵巢症候群」而暴肥，身形肥腫難分，後來透過戒酒、控制節食及運動，半年內瘦了近30公斤，完全判若兩人，回復剛出道時的模特兒體態，真的超勵志！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 1戒酒. 2先吸收蛋白質. 3晚上不吃澱粉....
