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2015年1月5日 · 我曾經試用清潔縫隙專用的棉花棒形狀魔術海綿,驚訝於這個工具能夠進入各式各樣的狹窄空間打掃,不過,使用家裡舊的淘汰物品清除汙垢,所得到的感動與成就感還是比較高。有這些打掃小物相當方便,沒有也無所謂。
- 給我經期好氣色
- 雌激素高潮期的保養原則
- 黃體素高潮期的保養原則
- 月經期間的保養原則
- 延伸閱讀
女性的生理週期，分為「濾泡期」、「黃體期」和「生理期」，每個時期的荷爾蒙都有不同的分泌量，而生理週期的變化又跟皮膚膚況有著密不可分的關係。下面我們就來看看經前、經期以及經期後，如何保養才能擁有迷人好氣色。
◎重視皮膚的清潔工作 雌激素使得表皮血管增加與擴張，皮膚代謝旺盛，肌膚會變得比較細嫩光滑。記得做好皮膚的清潔工作，使用去角質、清理粉刺的保養品，清洗乾淨代謝後的老廢角質，以幫助後續保養品的吸收。 ◎外出注意防曬 雌激素高容易造成色素沉澱，像孕婦的雌激素就比一般女性來得高，因此容易生成孕斑。在雌激素高的時期，出外要多多注意防曬，盡量撐抗紫外線的陽傘。 ◎減少水腫的食物 雌激素會讓身體的含水量提高，皮膚細胞滋潤度充足，但是身體也會略微腫。在診間常聽到許多患者跟我抱怨，月經來潮前，總覺得身體有水腫的情形出現，臉上、小腿顯得比平常浮腫。一般還是建議大家少吃過鹹或過甜的食物，減少鹽分攝取。
◎預防痘痘產生 由於此時期雌激素濃度低，無法抑制皮脂分泌，再加上黃體素刺激皮脂腺分泌，所以皮膚變得油膩且容易阻塞毛細孔，造成痘痘或粉刺。建議大家要注重保濕，調理油脂平衡，避免過度刺激皮脂腺分泌更多油脂。在洗臉時也應該以溫水為佳，同時避免用力摩擦或過度按摩臉部。 ◎注意黑色素沉澱 黃體素會使得身體的黑色素分泌變得旺盛，膚色變得暗沉，要注意黑斑黑眼圈的生成，記得使用美白、除斑的保養品。 ◎加強去角質 這段期間的代謝會變得比較差，使得毛孔的角質層無法順利脫落，形成角栓卡在毛細孔的出口處，造成毛孔粗大。這時不要再使用過多的保養品和化妝品，增加肌膚的負擔，建議使用洗臉用品後，還可以用一些去角質的保養品，以改善毛細孔粗大。
月經期間的雌激素與黃體素都很低，不但皮膚含水量變差，也容易出油。容易敏感的人，肌膚可能還會因為太過乾燥而脫屑，化妝也容易浮粉脫妝，甚至產生細紋。因此，這段期間盡量加強皮膚的保濕、滋潤及毛孔收斂，使皮膚不易因為乾燥敏感而產生皺紋。 生理期盡量避免使用含有酒精和香料的刺激性洗臉用品、保養品及化妝品，可選擇含有添加溫和天然成分的保濕保養品，加強補水。
【月亮杯到底怎麼用】部落客月亮杯初體驗：怎麼，我被月經噴了滿臉 月經來不能運動？破除四大迷思，筋肉媽媽教你越動越美麗 好朋友來前總是控制不住脾氣？3 招教你緩解「經前症候群」 （本文書摘內容出自《跟著郭安妮聰明養子宮》，由 今周刊出版社 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源：VisualHunt。）
2015年1月6日 · 現在就來跟愛乾淨的德國人學「無意識清掃法」，只要 15 分鐘，就能讓家裡變舒適，更讓你的人生都變明亮了！. 不知道該怎麼開始嗎？. 那就打開這本《 德國流掃除術：1條毛巾，15分鐘，享受舒適亮潔的家 》，學會德國流掃除術吧！. 重點打掃到 ...
2019年9月12日 · 你知道手機螢幕骯髒可能會造成我們臉部皮膚紅腫甚至更多健康問題嗎？ 起床後拿著手機到馬桶上坐著使用、中午吃飯時把手機放在餐廳桌上，許多的小動作都會讓我們手機沾滿油污、細菌，但是又找不到正確的清潔方法嗎？ 就讓 TechOrange 教你正確的清潔吧！ 第一步：清潔灰塵. 灰塵中經常含有「石英」的成分，因為硬度非常高，可以輕易刮傷玻璃跟金屬，若沒有先除去灰塵就直接擦拭，可能會造成手機刮傷，所以清潔的第一步，就是先除去灰塵。 先使用「膠帶」（切記是不留殘膠的膠帶）在手機周圍、包含揚聲器輕輕黏起，可以黏出生活中的灰塵、細毛。 再使用小牙籤、棉花棒或是清潔縫隙的小工具將膠帶無法黏起的部分輕輕清除。 iPhone 手機灰塵就是這樣清理的，沒那麼複雜. Watch on. 第二步：濕擦清潔指紋、油汙.
2016年4月28日 · 1. 睫毛夾. 相信每個女生都知道，一個好用的睫毛夾有多重要，是畫好眼妝的首要關鍵．我非常推薦植村秀，它睫毛夾上的軟墊質感非常好，弧度也抓得剛剛好，重點是很好操作，輕輕一夾就能將睫毛塑造出美麗的弧線。 2. 眼線筆. 依照瞳孔的顏色、髮色和膚色，每個人都有適合自己的眼線色，選擇一支質地流暢、顯色度高的眼線筆超級重要．畫眼線時，記得搭配棉花棒修飾出最迷人的線條吧！ 3. 睫毛膏. 女人刷上睫毛膏就電力飆升，無論是強調纖長還是濃密款，找出自己用得最順手，妝感最到位的那一支最對了。 4. 拔毛夾. 夾子的重要性相信不用我多說，出門在外照鏡子突然發現臉上冒出的小毛髮，隨身一把好用的夾子這時候就能派上用場，不讓你的妝容因為幾根小毛而破壞。 5. 兩種色調的腮紅.
2017年9月8日 · 486先生 2017-09-08. Share. 為什麼我們要挑選這項商品？ 相信很多人都會有個困擾（女生尤其嚴重），那就是梳子裡總會卡一堆頭髮，太久沒清理，看到一絲絲頭髮在裡面就覺得好像很髒，但又沒辦法每梳一次頭就清一次梳子。 別擔心，這個能「自動清理」的梳子就能解決你懶惰卻又愛乾淨的困擾！ （責任編輯：張舒婷） 女生一定會遇到梳子上纏滿頭髮的困擾，還要一陣子花時間清理梳子，這把自己會清理毛髮的梳子，徹底杜絕這樣的問題。 這把梳子可以說是世界上第一把會「自動」清理梳針上毛髮的梳子，其實設計非常簡單，它就是讓梳針可以縮回基座，讓纏繞在梳子上的毛髮脫落，不過卻為廣大的女性創造方便輕鬆的清理梳子方式。
2015年7月28日 · 這篇總整理一次告訴你，記得好好收藏喔！ 小蘇打的好處： 1.無毒，不汙染環境. 可以自然分解，沒有毒性，對環境也不會增添負擔。 2.不刺激皮膚. 是一種純天然的物質，對人體無害。 3.多種用途. 分為藥用、食用、工業用，是生活中不可或缺的小幫手。 小蘇打怎麼用： ︎除異味. 1.鞋櫃：在小容器內放置約2~3匙小蘇打粉，並放入鞋櫃角落，約2個月更換一次。 2.垃圾桶：在換新的垃圾袋時，先在底部撒上適量的小蘇打粉，即可避免惱人的臭味。 3.冰箱：在小容器放置適量小蘇打粉，並放入冰箱角落，發現又有異味散出時，就可以更換新的囉！ 4.奶瓶：牛奶殘留的味道可以用小蘇打和熱水去除，將2匙小蘇打粉倒入奶瓶，然後倒入熱水，搖晃奶瓶直到小蘇打粉呈現透明，放置兩個小時，最後以清水沖洗，再晾乾。 ︎疏通堵塞.
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