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  1. 2021年4月12日 · 照護線上 2021-04-12. 圖片來源: unsplash. (本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈讓孩子性早熟的可怕兇手環境荷爾蒙對兒童青少年的危害醫師圖解〉 。. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 「環境賀爾蒙 ...

    • 人參
    • 當歸
    • 黃耆
    • 紅棗
    • 川芎
    • 延伸閱讀

    古代人蔘有許多傳說,據說有一人上山打獵時遇到大雪,在生命危急之時,因服用人生而得以生還。其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身,補氣強心,有「百草之王」的稱呼。人蔘還能改善糖尿病、高血壓,降低空腹血糖的作用。因此對元氣不足、氣虛的人來說,人蔘是一個相當好的補品! 同場加映:過度勞累必備的十全補氣

    我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等,一定都會加上當歸。當歸到底有什麼功效呢?它其實在中醫裡有「藥王」之稱,對我們的身體,他能提供補血,改善消化系統,減緩我們常見的手腳冰冷,還有保護肝臟的功能。對於女性,可以改善月經不順的問題。另外,它還是美容聖品喔!(小編提醒,乳癌患者宜避免食用) 同場加映:冬季必備的當歸麵線 同場再映:美白美容滋潤皂

    大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧?在補身的部分,也是相當重要的中藥材之一。黃耆可以增強我們消化系統的功能,利尿消腫,強化腎臟,並提升免疫力。另外,俗話說「當歸補血,黃耆補氣」,所以平時精神較不好的朋友,黃耆對你們來說是很好的補氣藥材! 同場加映:細緻淡雅地養生保養品 同場再加映:夜貓子提神補氣茶

    紅棗是我們很常見到的補品,但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔!紅棗含有豐富的維他命 C ,還可以活化我們血液中的含氧量,而且它富含鐵質,幫助造血,對女性來說是真的是一大補身良藥! 同場加映:紅棗美顏添氣色

    對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」,川芎就是在幫助我們活血行氣,尤其是長期有偏頭痛、換季痛的朋友們,根據個人頭痛的類型,讓川芎搭配其他的中藥材,發揮更好的功效。另外,川芎也是血中氣藥,可調節女性經期不適的問題。(小編提醒,乳癌患者川芎也盡量避免食用) 同場加映:冬季暖香補氣 看完小編介紹的 6 種補身藥材,是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外,還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢?(小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭,中藥的香味加上微微的燭光,感覺就很適合冬天!)>>補體養生

    【日本東大醫學博士親身實踐的飲食法】想要防癌,就吃「十字花科」蔬菜 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師:加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」? (本文經合作夥伴 Pinkoi 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈冬天進補中藥這麼多種,到底在補什麼的? Pinkoi 要告訴你們每個補氣中藥的功能〉。)

  2. 2020年9月21日 · 童年是塑造人格的重要時期,如何好好教導孩子,讓他們能夠成長為一個健康、快樂的人? 可以參考由哈佛醫學博士Daniel J. Siegel提出,有助於小孩大腦發育的8件事。 (責任編輯:陳致加) 文/媽媽經編輯部. 研究發現人的大腦在25歲以前都不算成熟,但很多父母都忘了去考量孩子的大腦發展程度。 每位父母都想養出一個健康又快樂的孩子,於是,美國兒童全腦教育專家Daniel J. Siegel以「腦科學」的角度,整合上下腦、左右腦、記憶、自我與他人,提出8件有助於孩子大腦發育的事: 一、當孩子哭鬧時,給他們一個擁抱. 「別哭! 好好講! 這完全是錯誤的示範。 3歲以前的孩子,是由負責情感的「右腦」佔主導地位,他們還未習得用語言來表達想法的能力。

  3. 2015年10月27日 · 每日建議攝取量是 1~3 歲 20g、4~6 歲 30g、5~7歲 40g、7~12 歲 5055g而成人為 60g青少年視同成人)。. 以一顆 65g 的雞蛋,蛋白質含量約 7g 推算,若每日還同時攝取了牛奶、肉類、大豆等食物的蛋白質,成人雖一日食用 2~3 顆雞蛋皆在允許範圍內 ...

  4. 2021年8月26日 · 雖然說改善生活習慣是擺脫精神不濟最根本的解決之道不過平常應應急時到底哪些提神方法快速又有效呢? 以下編輯整理了 15 種網友大力推薦的方式,不論是上班族、考生都適用。 1.按摩提神穴道. 按壓提神穴道是快速提神方法的一種,也可以搭配提神精油一起使用,按摩的方式是按壓以下介紹的穴位 10 秒後休息 5 秒,接著再反覆按壓約 5 分鐘。 太陽穴:位於前額兩側,眼睛外眼角往上延伸的凹陷處. 風池穴:位於後腦杓髮際線和頸部的交界,左右明顯有兩個凹陷處. 百會穴:位於頭頂正中央最高點. 印堂:兩眉之間的眉心處. 遠紅外線陶瓷按摩小物 ,圖片來源:Pinkoi. 2.早上提神方法:睡醒喝杯水,下午適時補充水分.

  5. 2019年1月30日 · 飲酒過量,有礙健康,理性飲酒,喝酒勿開車,青少年 及孕婦請勿飲酒 *在威士忌中加水? 不要在單一麥芽威士忌中加冰塊,冰塊會麻痺您的舌頭,而且融化得特別快。您要麼喝純威士忌,要麼加一點水讓酒香蔓延開來。只有在喝調和威士忌 ...

  6. 2020年5月6日 · 其實每一種蔬菜所含的營養成分都不相同,任何一種蔬菜都有其營養價值,所以不管您的體質是偏寒還是偏熱,每一種蔬菜都可以攝取,寒性體質的人還是可以吃寒涼性蔬菜,只要不要吃過量即可。. 有一些蔬菜生吃的時候是寒的,不過煮熟了之後,性質轉變了 ...

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