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  2. medschool.cc › article › maca瑪卡是什麼？專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃 - 健康醫學院

    2019年7月1日 · 瑪卡是什麼？. 專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃. 作者: 廖敏涵 營養師 / 2024.07.19 / 營養保健, 男性健康. 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89068瑪卡功效有哪些？解析瑪卡怎麼吃？副作用與禁忌注意 - 康健雜誌

    2023年11月29日 · 瑪卡是一種具壯陽功效的保健食物，不僅對男性有益，女性吃瑪卡也有好處？ 本文帶你一次了解瑪卡怎麼吃？ 食用瑪卡的注意事項和副作用。 2023-11-29. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 功能醫學營養師呂美寶. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 瑪卡是什麼？ 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物，屬於十字花科的蔬菜，跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。 瑪卡數千年來都是秘魯人的傳統食物，近年由於它在生殖方面的保健功效，使得這個傳統食物大受歡迎。 推薦閱讀：人蔘功效和禁忌一次看，感冒、孕婦6種人不適合吃人蔘.

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  5. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition瑪卡副作用有9種？告訴你瑪卡是什麼？真的能提高性慾嗎？營養師 ...

    2024年8月8日 · 根據台灣男性學醫學會指出，瑪卡副作用包括腸絞痛、重度胃炎、血壓升高、情緒不穩、心跳加快、失眠、抑鬱、焦慮、痤瘡。 瑪卡是一種十字花科的蔬菜，就像羽衣甘藍、花椰菜或蘿蔔一樣。 瑪卡在秘魯安第斯山脈地區種植已經有3000年的歷史，在那裡，瑪卡被用作傳統藥物，也是一種名為瑪卡奇查（maca chicha）的發酵飲料的主要成分。

  6. www.daikenshop.com › article › maca瑪卡是什麼？瑪卡功效與副作用有哪些？醫師教你馬卡怎麼吃 - 大研生醫

    2020年12月28日 · 瑪卡功效有哪些？ 研究顯示，瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。 瑪卡功效1. 幫助頻繁困擾，提升生活品質 馬卡被認為具有調節功能，對於滴滴答答的困擾有所幫助並提升生活質量。 瑪卡功效2. 延長戰線、提升耐力

  7. health010.tw › posts › overview-and-benefits-of-maca瑪卡是什麼？瑪卡功效、副作用、補充劑量專家來說明 - 健康010

    瑪卡被被譽為秘魯人蔘，瑪卡功效對人體有哪些益處？會有瑪卡副作用嗎？瑪卡怎麼吃最有效？想了解以上疑問的解答嗎？那就趕快跟著營養師一起來了解瑪卡是什麼，以及瑪卡品種、不同效果和瑪卡心得分享，瑪卡懶人包各種資訊讓你一次帶走！

  8. www.yohopower.tw › blogs › health-note【瑪卡功效懶人包】要吃多久？有副作用嗎？營養師全方位解析！ ...

    2023年5月11日 · 瑪卡功效3大重點 | 增強體力、營養補充、展現魅力. 想要瑪卡發揮保健功效要吃多久？ 可以空腹吃？ 怎麼吃最好？ 瑪卡每日攝取量多少最適合？ 瑪卡有注意事項或副作用嗎？ 誰不適合吃？ 推薦適合補充瑪卡的族群，這3種人必看！ 女生吃瑪卡也有功效嗎？ 瑪卡與B群有什麼差別？ 吃瑪卡還會搭配哪些營養素？ 如何挑選瑪卡？ 3大挑選原則一次看懂.

  9. lifenutrients.tw › maca瑪卡是什麼？專家將帶你一探8大瑪卡功效、副作用 – 配方力 ...

    4個原則挑選馬卡、瑪卡功效、吃法大公開. 瑪卡是什麼？. 專家帶你一探8大瑪卡功效、瑪卡副作用. Dr. Berg 3 月 26, 2024. 這種名為瑪卡或馬卡（Maca）的秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），其學名為Lepidium meyenii，原生於秘魯安第斯山脈的高地，該地區瑪卡的種植歷史至少 ...

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