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吃錯時間傷胃又傷荷包!8種保健品食用時機公開,魚油忌1物一起吃
維生素B群、C、葉黃素、魚油...相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過這樣對嗎?這些保健品到底該怎麼吃最好?例如,魚油到底是飯前還是飯後吃?益生菌、維生素C、鈣片,該早上或中午吃,還是晚上睡前吃? 保健食品怎麼吃?可以一起吃嗎?藥師、醫師揭密最佳服用時機 保健食品若不小心吃錯,不僅影響吸收率、無法達到應有的成效,白花錢又傷荷包,更可能刺激胃部等器官...
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4 天前
端午節吃粽子先看「粽子熱量排行榜」!北部粽、南部粽熱量比一比,這種粽一顆熱量飆破1000卡路里
端午節快到了,大家都免不了應景要吃粽子,身為粽子狂熱者,更喜歡北部粽、南部粽、鹼粽通通來一輪!爽吃粽子之前,先來看營養師高敏敏曾分享過的「粽子熱量排行榜」,這種粽吃一顆就破千卡! 營養師高敏敏分享粽
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
3 天前