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  3. cnews.com.tw › 124200225a04你懂「超回復」機制嗎？想健身增肌必學這一招 - 匯流新聞網

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    2017年8月26日 · 2017-08-26. 編輯部. 人體風水學 白雁 運動減重. 字級. 匯流新聞網 梁夏怡/台北報導. 「聽說運動後身體吸收特別好，還是忍住飢餓別吃吧！ 「教練說運動後要多補充蛋白質，吃塊炸雞排沒關係啦！ 許多人為了健康，鍛鍊體能，身材苗條，培養了運動的習慣。 但是運動完，消耗了熱量，人特別容易出現飢餓感，這時候該不該進食呢？ 破除運動後飲食的3個誤區，讓你不挨餓也可以吃的很健康。 誤區1.運動後吃東西，就會前功盡棄？ 選擇運動後挨餓的人認為，好不容易燃燒的卡路里，怎麼可以又吃回來呢？ 其實運動時，人體會大量消耗肌肉裡的肝醣，而肝醣又是人體主要能量的供應來源，如果運動後沒有適當的補充營養，肝醣就無法生成。

  5. cnews.com.tw › 124190715a02今夏最夯的水上漂浮健身FloatFit來了！不會游泳也能盡興 - 匯流新聞網

    2019年7月15日 · 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 夏天更要維持身材，穿起衣服才好看，不過在這種熱到厭世的天氣裡，要做什麼運動最消暑？由英國AQUAPHYSICAL獨家引進的「FloatFit」正式進入台灣，健身訓練結合水上場域，就算不會游泳的人依然能夠暢快享受運動樂趣。

  6. cnews.com.tw › 003220707a01夏日天天「爆汗」得換兩次衣 兩種常見「多汗症」你是哪一種？

    2022年7月7日 · 萬芳醫院傳統醫學科醫師林文勝表示，多汗症顧名思義就是排汗量過多，不同體質也會有不同的排汗狀況，所以聽到多汗症不必太過緊張，汗液分泌是正常的生理現象，因個人情緒、感覺而有所不同﹐所以每個人手、腳掌汗液分泌多寡也因人而異。 林文勝指出，多汗症依輕重程度，大致可以分成三級：第一級：患部會有溼黏的感覺；第二級：出現肉眼可見的小水珠；第三級：汗如雨下。 而中醫臨床上又將多汗症依體質分成兩類。 是那兩類呢？ 一種是「氣虛」，白天汗出不止，在涼爽的環境、未活動下仍然不停流汗，這表示身體對外界溫度變化的調節能力不好，有這種情況的人多半面色發白，容易疲倦，常常流汗後怕風、怕冷，就是俗稱的「自汗」。

  7. cnews.com.tw › 有氧不會累！史奎謙：radical-fitness【匯流專訪】有氧不會累！史奎謙：Radical Fitness讓腎上腺素無 ...

    2018年3月30日 · 李盛雯. RADICAL FITNES RWS 史奎謙. 字級. 匯流新聞網記者李盛雯／台北報導. 3月10日，台北體育館。 早上8點到晚上8點，連續10堂運動派對，近2000人跳個不停。 臉書直播超過10萬人觀看，46國頂尖教練齊聚。 舞動不停歇，熱情嗨翻天。 這是2018 Radical Fitness 有氧運動世界年會 (RWS)。 這是台灣有史以來第一次舉辦如此盛會。 這是Radical Fitness大中華區總代理史奎謙圓夢的一天。 這一天，距離1999年，他脫下律師袍，投入健身產業，整整20年。

  8. cnews.com.tw › 124201230a02【有影】KX皮拉提斯2021強勢登台 一口氣體驗15種時尚訓練系統 - ...

    2020年12月30日 · 2020-12-30. 胡 照鑫. KX 健身 皮拉提斯. 字級. 匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導. 冷颼颼的冬天，在室內盡情舒展運動最幸福！ 皮拉提斯一直是不少人的運動選擇，來自澳洲的KX皮拉提斯宣布將在2021年第一季，以台北為起點全力拓展台灣市場。 KX台灣總代理、維西杰董事長史奎謙表示，KX為具備超過15種不同類型的皮拉提斯訓練系統，能夠讓喜愛運動的人，在100天的訓練中享受不同課程風格。 史奎謙表示，新冠疫情對亞洲健身產業影響甚鉅，觀察到像是私人健身房、工作室因為需要繼續付出營運及租金的成本等費用，因為業績大幅下降，導致約5至7成的運動產業受影響。 不過隨著疫情的變化，人們開始學習如何與病毒和平共處，所以更注重如何能夠提升自身免疫力，持續運動是非常關鍵的方法之一。