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2020年3月23日 · 字級. （示意照/翻攝自Pixabay）. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 預防病毒入侵，如何提升自身的抵抗力，現在已經是全民運動，可與其聽信各種偏方，不如來吃堅果！. 國健署今（23）日提醒，每日適量攝取堅果種子類，每天1湯匙或每餐1茶匙的堅果 ...
2020年12月25日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 減重、減脂，不少人瘋迷時下最夯的168間歇性斷食法，但開始嘗試之前，聯青診所副院長、慈濟大學臨床營養學講師顏佐樺提醒，民眾至少要先了解關於168間歇性斷食法常見的7大疑問，才知道自己真的吃對了嗎。 醫師更提醒，若有減重、肥胖問題，除需時常細心留意自身狀況外，更應適時尋求醫師及營養師的專業協助。 顏佐樺表示，所謂的168間歇性斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。 在這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓胰島素下降，使升糖素開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。 間歇性斷食雖然是協助民眾達到理想體型的有效方式之一，也有許多研究發現對於降血壓，預防或改善肥胖、三高等也有些助益。
2021年12月5日 · 營養師建議，益生菌菌株與益生質結合，提供充分的食物給益生菌，才能有效增加腸道中益生菌的存活數目與時間，而通常富含膳食纖維的食物或天然發酵食品，都含有大量的益生質，可以多吃7大類食物。 這7大類食物包括：「全穀根莖類」（糙米、燕麥、紫米、藜麥、薏仁、地瓜、小麥、玉米、芋頭、山藥、馬鈴薯）；「豆類」（黃豆、黑豆、紅豆、綠豆）；「蔬菜」（蘆筍、花椰菜、紅蘿蔔、地瓜葉、高麗菜等葉菜類）；「水果」（蘋果、木瓜、香蕉）；「堅果種子」（杏仁、核桃、腰果、南瓜子）；「海藻類」（紫菜、海帶、海茸）；「蕈菇類」（木耳、香菇、金針菇等各式菇類）。
2020年8月21日 · 高劭穎說，近來越來越多重視健康的民眾，逐漸拿各種堅果類食物當早餐、下午茶點心或零食，坊間也越來越多款式堅果商品，像堅果麥片或堅果種子麵包等，隨著取得容易，卻也出現不少後遺症。. 最常見的狀況是，不少人對適當的攝取份量不清楚 ...
2020年1月10日 · 開放「細胞治療」救癌5年 衛福部公布初步分析：證據仍不足支持有效 2024-05-16 陳 鈞凱 癌症 細胞治療 衛福部 Selected Articles 健康匯流精選 17歲男「哈菸」雙腳發黑長壞疽 菸鹼過敏！差點截肢 2024-05-27 看盤追飆股「偏頭痛天天發作」 她 ...
2019年12月19日 · 不給癌細胞嚐到「甜」頭，對抗癌真有幫助嗎？ 因為一句「癌細胞愛吃糖」，不少癌友都身體力行戒糖飲食，以為可以一舉餓死癌細胞，但國內抗癌名醫、萬芳醫院血液腫瘤科主任張家崙直接戳破迷思，強調任意戒糖、斷糖恐怕只有反效果，腫瘤並不會停止生長。
2021年3月24日 · 食藥署呼籲，食品僅提供人體所需之營養素及熱量；化粧品僅施於人體外部修飾容貌，並不具任何療效；如發現身體不適，應儘速尋求醫師診療；如有用藥需求，請諮詢藥師。 食藥署同時設置有「違規食品、藥物、化粧品廣告民眾查詢系統」（網址: http://pmds.fda.gov.tw/illegalad/）及「食藥膨風廣告專區」（網址:http://www.fda.gov.tw/TC/news.aspx?cid=5085），可查詢廣告相關資訊，做為選購產品的參考。 照片來源：食藥署提供. 更多匯流新聞網報導： 「凍甲」指甲越剪越小片 3症狀發作當心你離拔指甲只剩一步！ 自費採陰在台工作近1個月 荷籍20多歲男性離台前才確診！ 接觸3人. 【文章轉載請註明出處】 減肥. 瘦身. 違規廣告.
