你一定聽過,重訓對肌少症有幫助,那有氧運動也能預防肌少症嗎?醫師指出,一項影像研究指出,70歲三鐵選手,肌肉飽滿程度跟40歲一樣,顯示長期有氧訓練可以訓練肌力。另外,世界長壽區的老人都不去健身房,他們
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
12 小時前
絞肉退冰再冷凍恐食物中毒!不用分裝 冷凍絞肉多1步就能控制分量解凍
4 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
不甜卻害血糖飆 醫揪「5隱形糖陷阱」釀心梗、致癌
3 天前
心肺疾病嚴重會要命 名醫分享中藥茶飲經絡操保養術
檢視全部