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2020年4月6日 · 除了勤洗手、戴口罩、避免去人潮多的地方，「怎麼養好你的肺」也是一種對抗肺炎的好方法！. 這就讓我們一起來聽營養師列出的10種「護肺飲食」怎麼吃。. （責任編輯：黃懷容）. 圖、文／林以璿. 近期新冠肺炎疫情肆虐，但因是新型病毒，尚無疫苗或藥物 ...
2018年6月20日 · 厭惡苦瓜的網友認為：「少囉嗦，苦瓜應直接死刑定讞！」畢竟獨特的苦味讓人記憶猶新，陰影難以抹平，只想吃顆糖壓壓驚。 不過愛吃苦瓜的人總說會「回甘」，甚至越苦越愛，比如山苦瓜品種，苦味更重些，竟然吃得津津有味，不敢相信！
2020年11月13日 · 加了糖的飲料、食物總是變得更吸引人，但它們對健康並不好，喝利用高果糖漿調製的飲料，或吃甜甜的糖果，葡萄糖會很快地僅入血流，影響血糖高低，很容易增加胰島素的阻抗性，讓人更容易罹患糖尿病。 當你想要減「醣」時，務必要先從減「糖」做起 ，先從減少吃糖果、吃甜點蛋糕、喝果汁、喝大杯糖飲的習慣開始努力。 圖片來源： 照護線上. 假如這項食物是有產品標示的，只要上面提及「 蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜 」等成分的，就是指添加糖份，請小心一點。 盡量選擇每100公克裡，糖份小於5克的食物 ，若100公克裡糖佔了20克以上，就屬太多了。 接下來，我們平常在飲料店買飲料，或在上餐廳用餐，就看不到食品標示，因此我們也要學會辨識各種含糖食物。
- 蔬菜大部分都比較「冷」，體質較虛寒的人是不是不能吃太多？的確，大部分的蔬菜都偏屬寒性，只有少數的蔬菜是溫熱性的，不過虛寒體質的人還是可以吃蔬菜，因為有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後，性質就會轉變；譬如白蘿蔔和蓮藕，生的時候是寒性，熟的時候是溫性；只有大蒜相反，生性熱，熟性溫。
- 你的體質偏寒（冷底），不適合吃蔬菜對嗎？其實每一種蔬菜所含的營養成分都不相同，任何一種蔬菜都有其營養價值，所以不管體質偏寒還是偏熱，每一種蔬菜都可以攝取，只是在份量上要注意。
- 多吃蔬菜有益健康，因此大吃特吃沒有關係？吃蔬菜有很多好處，因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質，又含水分和纖維，有利排便，幫助消化，所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康；不過，適量的攝取才是正確的，吃太多反而沒辦法吸收那麼多。
- 多吃蔬菜可以幫助消化，但是為什麼腸胃不好的人，吃某些蔬菜反而很難消化，吃了肚子會不舒服？大部分的蔬菜都很好消化，但有一些蔬菜的纖維很粗，不好消化，腸胃不好的人不宜多食。
2016年5月5日 · 起床來一杯溫熱「加味排毒水」，水果喝膩了還有這一味. 排毒的目的就是要把身體（主要是肝臟）中的毒素排除，適當的排毒有相當多的助益，像是 體重減輕 或 皮膚光亮 。. 每天早上喝溫開水，搭配萊姆或是檸檬（看手邊有哪種）或是其他鹼性的水果 ...
2018年2月26日 · 植物性乳酸菌有益好菌. 人體腸道內有好菌、壞菌與中性菌 (伺機菌)。 順暢排便不可或缺的好菌，和導致便秘等問題的壞菌各佔一成，其餘八成是平時不好也不壞的中性菌。 當壓力使腸內好菌減少，導致壞菌的佔比增加時，中性菌就會向佔上風的一方靠攏，變成壞菌。 當植物性乳酸菌順利抵達腸道，就能使好菌增加、壞菌減少，改善腸道環境。 自製「乳酸發酵高麗菜」 製作乳酸發酵高麗菜非常簡單，只要將高麗菜切絲，以鹽和蔗糖仔細搓揉，裝瓶並於陰涼處靜置半天至一天使其發酵，接著放進冰箱即可。 放進冰箱的高麗菜可以立即食用，若能再放久一點，漬高麗菜的酸味與鮮味也會隨之增加，放進冰箱後約二至三天再享用最為美味。 材料. 高麗菜 1/2 顆（500 公克） 鹽 2 小匙. 蔗糖 1 小匙. 1. 高麗菜切絲.
2020年7月30日 · 1.碰到氫氟酸小面積的噴濺可先沖水再用葡萄糖酸鈣處理，但大面積的噴濺則需要用六氟靈沖洗。 2.沖水可能讓氫氟酸滲入及氫氟酸腐蝕面積擴大（台北榮總毒物中心毒理數據顯示，任何濃度的氫氟酸，只要達到體表面積的 5%，約半個手臂，就有可能導致低血鈣），用等張壓的生理食鹽水及高滲壓的六氟靈才能避免此將氫氟酸「洗入」體內的風險。 3.爭取黃金處理時間，一旦氫氟酸完全滲入身體組織或骨骼，醫生只能以支持療法或外科處理（如清創及截肢等）。 氫氟酸濺身的現場緊急除汙處置（草案）圖片來源：時代力量提供。 推薦閱讀. 【時力專欄】跨越五大政權、紀錄在台漢人移民史！ 南山公墓未來何去何從？ 【時力專欄】被 YouTube「黃標」你還敢不敢談政治？
