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2020年2月28日 · B群可以晚上吃？B群多吃有負作用？｜健康享知識《享知識TV》...
2022年11月4日 · 在7點吃的早飯，到了中午11點就算到了空腹時間;中午12點吃完午飯，下午5、6點以後就是空腹;晚上6點吃晚飯，夜裡11點以後就算是空腹，但是在夜裡最好不要起來進食，一般就是到早上吃早飯。
2022年11月27日 · 首頁 健康 鈣片什麼時候吃，效果更好？飯前、飯後吃？補充維D 促進鈣吸收 鈣片什麼時候吃，效果更好？飯前、飯後吃？補充維D促進鈣吸收 2022年11月27日07:38:11 健康 1929 王奶奶大清早去菜市場買菜的時候，人多的人擠人，主要是還有送貨的 ...
2020年12月15日 · 早上七八點就算你還在床上，身體其實已經開始變化了，體溫開始上升、新陳代謝加速、交感神經活躍，腸胃也開始運轉；但經過了一整夜的消耗，胃中的食物基本已經被代謝完了，此時腸胃處於最高效吸收營養物質的時期。 需注意的是，早餐最好不要晚於9：30吃，因為太晚吃，距離午餐的時間太近了，影響午餐食慾，而且食物沒有足夠的時間消化，容易加重胃腸負擔；再者，長期早餐吃得晚，空腹時間過長，膽結石等疾病也可能找上門。 2、早餐的進食原則. 俗語說「早餐要吃得像皇帝」，因而很多人的早餐可謂格外豐富，從包子大餅到豆漿牛奶，還有各種零食……對此，營養學專家表示，好的早餐並不是種類多，而是指營養全。 吃得過於雜亂，危害可能更大！ 吃早餐，講究兩大原則.
2020年2月5日 · 日常生活中，胃擴張其實就是胃部和十二指腸，在較短的時間內，出現大量的氣體聚集或說大量液體聚集、又或是食物滯留，繼而導致十二指腸上端或是胃部高度擴張；這種情況跟經常暴飲暴食、身體過度虛弱、長時間平躺、術後的併發症有關。 吃完飯就想吐，並且沒有酸味，那麼這個時候就需要警惕可能是食管梗阻。 倘若嘔吐當中含有烘便，這可能預示著腸梗阻晚期。 倘若有糞臭味，那麼則表明是小腸梗阻。 倘若嘔吐物有酸臭味，則表明可能是幽門梗阻。 倘若嘔吐物有黃綠色膽汁，那麼則可能是十二指腸梗阻。 倘若嘔吐物呈現棗黑色液體，那麼則可能是急性胃擴張。 急性腸胃炎：
2022年12月16日 · 如果是單純的餓肚子的話，在該吃飯的時候不吃飯就讓肚子餓著，胃酸照常分泌，反倒是讓腸胃再添新傷，還會導致營養不良，影響生活質量。 所以大家還是要理解好這個「餓」的意思，其實就是讓大家在原來過量的飲食基礎上控制飲食。 《中國居民膳食指南》建議的是「七分飽」的進食量，七分飽就是可以吃，但也可以不吃的狀態。 我國還有一種叫「辟穀」的養生方式，就是在辟穀的這段時間裡不吃五穀雜糧，連喝水、吃水果都會控制量，其實說白了，就是餓肚子。 辟穀，是一個合格的養生方法嗎，可以治百病? 深圳市中醫院治未病中心主任汪棟材表示，辟穀並不是連續好幾天開始，而是一周抽出一天時間，一個月抽出幾天時間來辟穀。 古書上記載的辟穀就是不吃或少吃穀類、肉類等食物，也就是說調整飲食結構。
2022年11月7日 · 所以有專家建議早餐不要喝小米粥，以下3種也不建議多吃 1.酸奶 很多人喝不慣純牛奶，就拿酸甜可口的酸奶當做早餐的「搭檔」，但是酸奶中有菌類，如果空腹食用對腸胃有腐蝕的作用，很是傷腸胃。而且空腹無法充分吸收其營養，甚者可能給身體帶來 ...
