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2024年2月14日 · 說到營養、能量補給，第一個聯想到的便是「B群」！除了市面上販售的B群維他命之外，你知道日常生活中有哪些食材同樣可以補充維他命B的營養嗎？甚至有哪些隱藏版營養元素是我們容易漏掉的呢？維他命B飲食四觀念，養生同時也得吃得精準！
2020年2月28日 · B群可以晚上吃？B群多吃有負作用？｜健康享知識《享知識TV》...
2021年6月26日 · 2021年06月26日 12:30:43 養生 1892. 蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質，常吃蜂蜜對身體健康有益，那蜂蜜里有維生素b1嗎? 蜂蜜中含有180多種物質，其中包括多種維生素，以b族維生素為主，含有維生素b1、維生素b2 ...
2019年7月27日 · 據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析，中國裸燕麥含粗蛋白質達15.6%，脂肪8.5%，還有澱粉釋放熱量以及磷、鐵、鈣等元素，與其它8種糧食相比，均名列前茅。. 燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達 ...
2022年12月21日 · 康震提示，布洛芬緩釋膠囊/片與布洛芬膠囊/片功效上是有區別的，布洛芬膠囊/片主要用於退燒，而且布洛芬緩釋膠囊/片則主要用於緩解疼痛，尤其是由運動產生的肌肉疼痛，比如運動中拉傷、長時間不運動突然運動導致的肌肉酸疼等。 這也是為什麼不同廠家生產的布洛芬緩釋膠囊包裝盒上都會用到運動類的示意圖的原因所在。 當然，也不排除企業間相互模仿。 「如果感染新冠出現了身體的疼痛，用布洛芬緩釋膠囊/片也是可以的。 需要提醒的是，它沒有或者說只有很弱的退燒功效。 」康震教授解釋，因不懂二者的區別，誤將布洛芬緩釋膠囊/片用於退燒，又嫌效果太慢，加大劑量，導致胃腸道刺激或造成胃潰瘍的情況並不少見。 除布洛芬緩釋膠囊外，布洛芬製劑種類還包括布洛芬混懸液、布洛芬片、布洛芬顆粒等，那麼不同的劑型有什麼區別？
2019年10月20日 · 所謂虛不受補，往往是體虛兼有痰濕、瘀血或外邪等，但我們只看到體虛的一面，用補藥補品，不顧痰濕、瘀血等，反而導致病情加重。 為什麼會虛不受補？ 一、陰虛火旺. 進補需要辨體質，不同的體質類型有不同的補益方法，偏於陰虛體質的人最容易虛不受補。 因為陰虛的人體內陰精缺少，相對來說陽氣偏多，陽屬熱，所以這種體質的人很容易上火，稍微用點補藥就會上火。 其實人們通常所說的「補」是指溫補，所用的葯常常是溫性的補藥。 由於陰虛的人本身陽相對就多一點，所以不適用溫補。 「補」包括補陰、補陽、補氣、補血等，不同情況用不同的補法，用藥也有涼補、溫補等的不同。 即使是補陰或者補陽，還有陰中求陽、陽中求陰的問題。 所以，陰虛的人不是不能補，而是不能盲目溫補。 有句話是這樣說的：「不別陰陽，開口動手便錯。
2020年7月13日 · 這4種人要注意，教你換個吃法更健康. 2020年07月13日 20:24:18 養生 1742. 都說「一日吃三棗，六十不顯老。. 」都知道紅棗是養顏佳品。. 可是，你有沒有一吃紅棗就上火，長痘痘、口腔潰瘍的困擾呢？. 其實關於紅棗呢，有一個非常傳奇的故事：. 棗子本為 ...
