搜尋結果
因為害怕被拒絕而隱藏自我，反而更孤獨. source：Unsplash. 如果我們從來沒有真正展現出自己，也就永遠不會真正被接受，也永遠不會屬於任何人事物。. 如果我們隱藏真實的自己，就是在逃避，但我們並不能擺脫恐懼，因為當我們隱藏真實的自我時，我們仍然很 ...
- 你有「電話恐懼症」嗎？電話恐懼症類似於一種社交焦慮，卻又與社交焦慮有所不同，大部分自認為擁有電話恐懼症的人們，他們表示自己在對社交場合時並不會感到恐懼，在與人面對面交談時也能正常對話和交流，然而，不知為何，在面對電話響起時、與對方通話時就會感到有些緊張，更希望能透過訊息來溝通。
- 打電話為什麼會讓人緊張？那為什麼我們只會對電話產生莫名的抗拒呢？相比於簡訊、郵件、線上聊天軟件，電話是一個即時性較強的交流方式。當我們收到傳訊息的時候，在可以事先得知對方訊息內容的前提下，我們可以思考並決定編輯的內容，回覆的態度和時間間隔，而在通電話時，我們則需要在短時間內組織語言、確立自己的想法，並利用適當的態度和語氣給予回應，然而，如果這時遇到難以及時回應的問題，就可能會陷入尷尬的沈默中，因此，電話會大大增加人們因情緒激動說錯話的機率，或是缺乏足夠的時間去冷靜思考而衝動做的決定。
- 你是電話派還是訊息派？當然，不論是哪種交流方式都有其優缺點，電話除了能更直接、迅速的表達，還能在我們身提多物、無法騰出手來打訊息時，提供一個更便利的聯繫方式，在工作方面，許多人也認爲直接講電話才能最快、最有效率的溝通，而訊息則是能更仔細、明確的表達，在生活中我們也經常會在匆忙掛斷電話後，再接著用訊息補充說明，在感情方面，也有人認為談戀愛、相互曖昧時，更適合傳訊息，除了能添加兩人之間的神秘感和距離感，等待回應的過程也是戀人之間的一種甜蜜。
- 已經成為一種現代文明病。事實上，擁有電話恐懼症的人可能比你想像中的還要多，英國心理學家就曾調查過250萬個英國人中，有10%~15%的人患有「電話焦慮」，也就是程度較不嚴重的電話恐懼症，他們雖然對於使用電話這件事感到焦慮，但不至於出現恐慌症，而其中居然有高達2.5%的人有「電話恐懼症」，對他們來說，光是電話鈴聲想起就會讓患者產生一連串的焦慮，事實證明，這已經逐漸成為一種「現代文明病」了。
2019年6月24日 · 1.「得憂鬱症不是羞恥的事」 請各位銘記在心，憂鬱症患者常常害怕別人知道自己生病，因為害怕被貼標籤，甚至有些人會否認、逃避、偽裝，不願正視自己身心所發出的警訊，但其實不論是身體或是心理疾病，若放任不管，只會使病情愈來愈嚴重。 而憂鬱症其實是因為大腦內物質不穩定，就像是感冒、得了腸胃炎或內分泌失調一樣，外在環境跟身體狀況不好等各種原因重疊之下就會發病。 延伸閱讀：【郡俏哲理專欄】蔡依林：「留時間獨處客觀的看自己，不管你認不認同，我就是要這樣。 2.「你現在需要的是休息」 「什麼都不要做」雖然看似容易，但由於容易得憂鬱症的個性使然，反而會覺得「休息會對不起大家」。 請認為「現在應該要做的事情就是請假休息」。 延伸閱讀：幫自己放個假吧！ 當你「生活出現這6種徵兆」時：你可能太久沒去旅行了！
2024年3月28日 · 憂鬱症目前治療方法會依據症狀程度而有所不同，通常分為藥物、心理認知治療及物理治療三大類別，會由醫生判定後給予適當療程，儘管治療後看似症狀好轉並減輕，但在特定情況下還是有可能復發，所以憂鬱症治療是條漫漫長路，不論是患者還是陪伴者都不該心急。 延伸閱讀：憂鬱竟從血型也能看出來？ AB型樂於付出卻愛鑽牛角尖不意外，「這個血型」拋開完美主義才能找到快樂. 無聲陪伴就是良藥. 當另一半或是周遭的親友罹患憂鬱症，站在陪伴者的角度無疑希望他們能夠快點好起來，但其實憂鬱症患者是沒有辦法在短時間內控制自己的情緒，這時外界的對於他們的認可更加重要，而下面儂編整理 心理作家海苔熊 給出的五點，我們應該如何當一個好的「陪伴者」：
2024年3月19日 · 女人愛美是天性，但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外，日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢？專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家－曾宜萱中醫師再次現身指引，以中醫食補觀點為女孩們解答：抗老、養顏美容必知5大養身觀念！
2024年2月29日 · 由朴信惠、朴炯植主演的《低谷醫生》，描述原本學生時期一帆風順的男女主角，順利成為醫生，卻在一次偶然間，分別罹患了憂鬱症和創傷壓力症候群，遭遇了人生的低谷。 在因緣際會下，兩人相遇並逐漸走近，從曾經的對手，變成互相陪伴、支持的好友。 《低谷醫生》除了寫實的醫療職場，也同時聚焦在男女主角互相間的救贖。 今天就讓我們看看劇中暖心的治癒金句吧！ 延伸閱讀：未播先轟動！ 2024 必看韓劇清單TOP6：IU搭擋朴寶劍久違回歸小銀幕，眾男神李敏鎬、孔劉、金秀賢給你滿滿戀愛感！ 「即使百寶箱裡是空的，我也想要去親手打開看看！ source：Netflix. 女主角南荷娜的座右銘「也許我正在前往的不是金銀島，我邊懷疑邊前進，即使百寶箱裡是空的，我也想要去親手打開看看！
2019年8月26日 · #日本電影. #韓國電影. #Bella愛影劇. source:車庫娛樂. 從日本一家會「上錯菜」的餐廳到黃渤《忘不了餐廳》，再到台灣這家《Young記憶會館》店裡的服務生無一不是頭髮花白，臉上佈滿著細細的皺紋，說起話來慢慢地，雙手還會不停顫抖，這些餐廳裡的服務生都是阿茲海默症（也就是俗稱失智症）患者，忘記家人、忘記自己、忘記一切卻不想忘記生活的意義！ 失智症近年有年輕化的趨向，且每3秒就有1位失智患者，為響應這個嚴重的問題，以「國際失智症月」為主題影展，運用電影寫實的刻畫，喚起社會重視失智議題！ 延伸閱讀：黃渤陸綜《忘不了餐廳》5位失智老人來上菜！ 背後故事有滿滿洋蔥. 「請給我一個機會！ source:Young記憶會館 - 年輕型失智症的一個家FB.
