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3、找找自己的優缺點找一張白紙，在上面寫出自己所有的缺點。 通常心理有毒的人會寫出很多，如果寫了30個缺點。 那麼，再找一張白紙，對應的寫出30條優點，然後，第二天再寫出30個優點。 慢慢的，我們會發現自己能夠學會以積極的態度來審視自己。
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中國醫藥大學中醫系. 成大物理治療學系. 中醫內科. 中醫針灸科. 中醫傷科. 中醫皮膚科. 感冒、失眠、便秘、胃炎、高血壓、性功能障礙、咳嗽、中風後遺症、顏面神經痲痺、放血、扭傷挫傷拉傷、坐骨神經痛、五十肩、中風復健、頸肩酸痛、三叉神經痛、痛經 ...
二、「痰」的體質：這種體質常與上述「濕」的體質連在一起。. 中醫講濕多則生痰，所以很多肥胖的體質常也痰多的體質，而這種肥胖就必須去濕逐痰。. 三、高血脂體質：這種體質常是壯碩肥胖的體質，而色紅赤，大便祕結，一檢查常是高三酸甘油脂、高 ...
3.按壓穴位 可以早晚用手指揉按天樞穴2-3分鐘，天樞穴位置在肚臍兩側旁開二寸， 按摩天樞穴可以促進腸胃蠕動，為治便秘的有效穴，但要注意的是孕婦禁用 5.結論 便秘的產生，雖然是大腸傳導功能失常，但是與脾胃肝腎皆有密切關係。
鄭諺彌. 永悅中醫診所 院長 義大醫院中醫部醫師 中山醫學大學附設醫院醫師 中國醫藥大學附設醫院醫師 進德中醫診所主治醫師 景新中醫診所主治醫師 德濟中醫診所主治醫師 中醫內科、婦科、抗衰老醫學會會員 中華針灸醫學會會員 義守大學學士後中醫學系 ...
