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蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
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減重經歷停滯期 代表身體適應新體重
康涵菁醫師指出,曾減重過的人一定都經歷過停滯期,停滯期可長可短,因人而異,但總是讓人感到...復胖機會才會比較小,倘若體重呈現一直線往下降,降的越快反彈速度也越快。 康涵菁醫師建議,切記減重最好的方法,就是多管其下,而不是單一方法
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