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沈莉馨/核稿編輯根據109年台灣睡眠醫學學會發現,台灣約有10.7%的人口為失眠所困擾。金鶯診所營養師邱文亭與體重管理主治醫師蕭捷健,共同衛教睡眠對減重影響,其中指出,過去10年,有越來越多研究發現,睡眠時間短,是體重增加、肥胖的新危險因子。如果睡眠時間大於7小時且品質良好,則可使減重成功的可能性增
自由時報電子報
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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3 天前
bella儂儂 via Yahoo奇摩新聞
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