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在減重的路上，有明師中醫幫助，走的穩定又踏實. 適應症：肥胖. 禁忌：懷孕. 處置方式的優點：配方多樣、劑型多，有抑制食慾的瘦瘦茶包、便利包、藥粉、錠、膠囊，還有幫助排便的舒暢藥粉，及增加飽足感的代餐，醫師可依個人狀況調整搭配，還可再加埋線，針對局部肥胖部位雕塑，減重成效高。 減重期間可免費參加瘦瘦群組，由醫師、護理師監督用藥、飲食狀況，時時叮嚀。 處置方式的缺點：中藥無法像西藥只要一顆藥，不同的體質，醫師要更用心去調整處方及劑量，且肥胖治療非一蹴可及，患者需有耐心配合醫囑。 長期治療都會有耐藥性，停滯期時醫師需多次變方，才能突破耐藥性。 #明師中醫黃月順醫師案例分享. #健康飲食 #中醫養生 #為你量身訂做的健康管理. #減重黃金期 #中醫減重 #埋線減重. #想了解更多請洽明師客服詢問.
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1.選擇質地較軟的食材：如嫩葉蔬菜瓜類、魚肉、豆腐、雞蛋等，配合刀工切細碎、切短，讓牙口不好的老人家也可以輕鬆進食。 2.調整食物的烹調方法：老人家常常覺得肉類咬不動，可用魚肉、雞蛋、豆腐來幫忙補充蛋白質，或是將肉類切小塊、絞碎，加上勾芡，或長時間燉煮、燜燒、滷的烹調方式，讓食材變得更軟嫩，長者們也較容易吃得下。 二、吃得夠：老年人可能因牙齒鬆動、缺牙、假牙咬合不良等因素，導致咀嚼困難，也影響食慾，進食量減少造成熱量、營養素的攝取不足；建議可以少量多餐方式，增加餐與餐之間的點心攝取，若遇長者食慾好時，可鼓勵增加進食量，以提升老年人每日的營養需求。 三、吃得對：高齡者常因獨自用餐而在家隨便吃一吃，未能均衡攝取六大類食物（全穀雜糧、蔬菜、水果、奶類、豆魚蛋肉、油脂與堅果種子），以獲得足夠的營養。
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