近年來,許多研究指出豆腐是一種優質的植物性蛋白質來源,不僅熱量低、飽足感佳,更有助於減重和降低死亡率。嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享吃豆腐的三大好處,鼓勵大家多攝取這種環保又營養的食材。
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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台視新聞
醫揪「減重飲食5迷思」害你一直復胖! 吃大餐前後仍應正常進食才對-台視新聞網
6 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減重
3 天前
中央社
減重靠間歇性斷食半年恐失效 研究:睡眠定成敗
擁有好身材,不僅是對美的嚮往,也是對健康的追求,以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果,但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多數在半年後失效,睡眠是長期體重控制的關鍵。
2 小時前
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞
減重喝「炸馬桶特調」無效?醫師揭關鍵問題:腸道健康才是減重之本
6 小時前
yam蕃薯藤新聞
168斷食、低醣飲食法...減肥總是失敗?你可能沒掌握「三不三要」!專家告訴你:為何減重不要「正常吃」 | 蕃新聞
高血壓降不下!他戒掉「1食物」就正常了 醫:不用一輩子吃藥
1 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
想減肥喝「炸馬桶特調」狂拉!她驚體重完全沒降 醫曝1關鍵原因
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紅茶、綠茶哪個好?醫揭「它」保養攝護腺:還防癌、抗老化
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