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2024年4月15日 · 答案是會！ 如果有認真踩飛輪， 45分鐘就能消耗400-600大卡 ，熱量消耗跟慢跑差不多！ 但可不是隨便騎、邊追劇就能達到這個效果，這個數字計算的基準是要做完一次完整的45分鐘飛輪訓練，運動強度肯定不一樣。 飛輪訓練大多都是根據HIIT高強度間歇運動的流程設計，課程中會穿插快、慢間歇搭配，達到比一般有氧運動更燃脂的效果。...
2021年10月14日 · 最近天氣開始變涼，去河濱公園騎腳踏車就是很不錯的運動，騎腳踏車可以訓練到核心和大腿肌肉，只是要注意的是因為騎腳踏車算是比較溫和的運動，因此若只騎20分鐘內，不容易有瘦身效果。 建議每次的騎行超過30分鐘，最好能夠堅持1小時，較能達到運動的減肥效果哦！ 消耗熱量最多運動TOP6：散步 半小時消耗82卡....
2015年8月21日 · 飛輪和跑步機哪個減肥更好. 從燃脂效果來說，在相同強度下，跑步機的燃脂效果會比飛輪稍好一些。 但這並不意味著，大家就應該選擇跑步機來減肥。 每種運動方式都有其優缺點，不能單憑熱量消耗多少來選擇減肥運動。 飛輪輕鬆、有活力，易於堅持下來，並且它充分鍛鍊腿部，能夠塑造完美腿部線條。 但如果飛輪時動作不正確有可能傷到膝蓋或腳踝。...
2022年8月11日 · S-CUBE是台灣居家健身車品牌，今年推出全新產品「居家美型健身車」，小巧輕盈重量僅有19公斤，儘管是小女生也能輕鬆搬動，且能摺疊收納不佔空間，身高120公分以上的小孩到100公斤的成人都可以騎乘。 雖然設計簡約時尚，但功能俱全，仍附有翻蓋式的電子儀版，運動的時間、里程及消耗卡路里都能一目了然。 S-CUBE居家美型磁控健身車輕巧又能折疊好收納。 (圖/...
2022年12月1日 · 業者表示，BGYM飛輪車全面搭載fino fitness健身APP，提供給騎乘者身歷其境的線上教練課程，可以即時進行個人化體能分析來選擇適合的健身強度。...
2015年4月17日 · VR實境帶你一路狂飆. 在家擺台健身車（飛輪），一邊看《世間情》八點檔一邊踩，雖然也具有相當的運動效果，但時日一久難免讓人提不起幹勁；健身房那種大螢幕播放虛擬路況、會同步變換飛輪阻力的設計比較熱血，但整套昂貴設備可沒法兒搬進家裡使用。 來試試看這款 Widerun虛擬實境飛輪 ，搭配Oculus Rift或三星 Gear...
2017年7月6日 · 近年來，騎飛輪健身的風氣盛行，但有的人騎了會瘦，有的人踩得氣喘吁吁、汗流浹背，體脂肪還是不動如山，關鍵可能就在踩踏方式過於單調！ 專家表示，想要提升飛輪瘦身的效果，別忘了把握「3+3原則」。 騎飛輪燃脂瘦身！ 把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！...
