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2019年8月26日 · 1. 濕在皮. 表示體內的濕氣過多，藉由皮膚排出濕氣時，會有一些皮膚的症狀，如濕疹、搔癢、發紅、粉刺等。 2.濕在脈. 表示走在經脈中的營氣，因為功能不佳，使水濕無法有效地轉變為營氣，身體會產生局部痠麻脹痛、困倦乏力等症狀。 3.濕在肉. 表示水濕留存在肌肉之間，人體會有無精打采、怎麼休息也無法消除的疲累感。 4.濕在筋. 表示水濕停留在關節轉折的筋骨部位，會有筋脈不暢的症狀，容易抽筋，也會經常扭到。 5.濕在骨. 指水濕停留在身體最深沉的地方，影響了體內骨質的結構及彈性，會有肩背疼痛、骨節痠痛的症狀，尤其是天氣一變，骨節不舒服的症狀更是明顯。 彭溫雅醫師推薦5個最強除濕食物. 1.薏仁. 吃薏仁能促進新陳代謝、祛濕利尿。
2020年2月28日 · 一、「體味重」是因為脾虛濕氣無法排出. 中醫看身體的臭味，不管是狐臭、汗臭或是腳臭，多半都是身體裡面的濕氣，沒辦法順利的代謝掉， 身體就會像水溝被堵塞一樣，久了就會發臭我們講肝、心、脾、肺、腎，每一個臟腑主六氣之一，而天氣有風、熱、濕、燥、寒，而脾是主濕的，因此，濕跟脾有關。 身體有濕氣不能排除出去的人，多半都是脾胃問題，脾胃虛的人多半就有濕氣，那怎麼去分辨脾胃虛的人呢？ 脾胃虛的人常常會有腹脹，肚子有脹氣、食慾不振、大便濕濕黏黏的，很稀軟，老是覺得排不乾淨，容易頭暈、中暑，臉色比較蒼白的人大概就是因為脾氣虛，假如剛好他有體臭的話，那常常就是脾胃虛而造成的體臭。 二、脾胃虛者 多吃溫性食物 少吃寒性食物 #山藥蓮子 ＃黴菌 ＃狐臭. 脾胃虛的人該怎麼辦呢？
2017年7月19日 · 豐隆穴是一個非常重要的化痰穴，體內痰濕很重的人一定要按摩這個穴位。 豐隆穴可以去除高血脂，對於喉嚨好像是有東西糊在裡邊，怎麼也咳不出來的痰結，按豐隆穴一分鐘，馬上感覺得到這塊開了，痰沒了。
2020年1月2日 · 1.你可以用手摀著鼻口，哈一口氣，用鼻子聞聞看有沒有什麼臭味，假如有的話，趕緊找醫生把它給改善。 2.也可以聞聞口水的味道，你用舌的中段舔一下你的手，手腕到手掌之間這個位置舔一下，過十秒鐘左右聞一聞，出現臭味的話，很可能就有口臭。 二、嘴裡含一顆「白豆蔻」 給你清新好口氣 (02:20) 如果發現自己有口臭時，該怎麼解決呢？ 我講一個簡單的解決方法，中醫的方法就是「去掉胃火」，這個方法不只能消除口臭，如果還有鼻病、肝病都可能把它治好或減緩。 你可以到中藥房去買一些白豆蔻，白豆蔻是一種溫胃的藥物，在嘴巴裡面放一顆，早中晚各放一顆，可使口腔不臭。 也有的人會想到嚼口香糖，消除口中異味，不過，常吃口香糖有一個問題，會讓胃酸分泌太多這並不好，你可以試試放一顆白豆蔻在嘴裡，它還有一種特殊的香味。
2021年4月21日 · 鄭愛蓮補充，體內循環代謝較差的人，本身體質溼氣較重，加上外部較溼的環境影響，體內溼氣更難去除，此時溼氣就會從皮膚排出，形成溼疹或汗皰疹。 春夏交替之際，很多平時控制得當的皮膚病患者，在此時症狀會惡化，皮膚不僅發紅發癢，還冒出小水泡。 除了天氣因素，飲食也是關鍵，例如這次清明連假天氣較炎熱，許多人冷飲、冰品不忌口，體內溼氣堆積，溼疹就會更嚴重，因此近期門診的溼疹患者明顯增加。
2018年11月17日 · 四神湯是坊間經常吃到的佳品，同時也是道溫和的藥膳，具有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣等功效。 在生活中，如何通過四神湯調養身體呢？ 哪些人最適宜喝四神湯？ 「四神」各自有妙用. 四神湯由四味藥材組成：蓮子、茯苓、山藥和芡實，主要功效是健脾、整胃、補腎、祛濕、提升元氣。 先來介紹這四味藥材的作用： 四神湯包含蓮子、茯苓、山藥和芡實，有健脾補胃、祛濕等功效。
2010年9月23日 · 第一個，你會不會容易有口氣，會不會容易口渴，當然這是屬於熱濕的，再來就是說你腳部有沒有脫皮的一個狀況。 譬如說像舌苔的話，是不是以膩苔為主，膩苔是甚麼呢？ 就是現在一般我們有的人他抱怨說，醫生我每天都要刷舌苔，就是舌頭白的比較厚比較白，舌苔比較白，有些人他是偏黃，黃的話，因為濕會化熱，有可能就變成是以熱濕為主。 你可以每天檢查一下自己的舌苔，就是舌頭伸出來，看甚麼顏色呢。 就是會不會你的苔很厚，甚至要到每天去刮舌苔的程度，所以有時候跟病人說，你們千萬不要刮了舌苔再來給我看，因為我們一定要看原本的舌苔是長怎樣，然後可以判斷你體內的濕氣重不重，再來就是說當然冰冷的東西不要常喝，它也會讓濕氣鬱積在體內。 【吃一些冰冷的話其實是傷脾胃】
