搜尋結果
資料更新日期 113-05-27 08:00
2024年4月23日 · 香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 升糖指數. 低升糖指數飲食. 相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現，雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量，但無論計算有多精確，餐後的血糖亦可能會出現一些偏差。 當中雖然有很多不同的因素，例如不同的活動量、生病、藥物、情緒以至生理變化亦可影響血糖的指數，但除此之外，同等醣質份量的食物，如果食物的升糖指數 (GI)的不同，以及進食時配合了不同的食物，亦會影響餐後血糖的指數。 所以，如果能了解多些有關GI的意義及用途，並在生活中實踐，就能更有效幫助我們控制血糖。 什麼是GI? GI 即是Glycemic Index: 升糖指數 (又稱血糖生成指數)。
2024年4月23日 · 而現時全港約有七十多萬人患糖尿病，即每十個當中便有一人是病患者，數目亦有持續上升的趨勢。 據國際糖尿病聯盟估計，到了 2030 年，香港的糖尿病人數將激增至九十二萬人 ( 即高百份之十三人口患病 ) ，主要原因是跟港人的不良飲食習慣、肥胖及缺乏運動有莫大關係。
2024年4月23日 · 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 健康飲食 > 飲食建議. 飲食七招抗糖尿. 肥胖及不良的飲食習慣是患上糖尿病的其中兩大風險因素。 其實不少糖尿病徵初現的人，他們早就患病好幾年，但因為病徵未現而疏忽，如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食，定能減輕病情，甚至可助你遠離糖尿病。 要控飲食截糖尿，方法十分簡單，每日謹記七大「去糖」秘方，自然能與糖尿絕緣。 秘方一：謹守上限 (另見文章： 自我制定碳水化合物份量) 食物中的碳水化合物消化後會轉成糖份，需要靠胰臟分泌的胰島素來運送及供給身體各器官使用，以穩定血糖水平。 當你血糖『責界』，而飲食中再毫不節制地加入糖份，便會加重胰臟的工作量，胰島素遲早罷工，到時糖尿病就會出現。
2024年4月23日 · 30. 31. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization. Our Mission is ...
2024年4月23日 · 控制體重的好處. 控制體重除了有助改善高血壓、高血糖、高血脂等問題外，亦可減少如膝、足踝等關節的負荷，對一些患有關節炎的人士而言，其症狀會得到改善。 此外，減重會減輕身體的負荷，對日常生活或是運動時的活力自然有所裨益。 除了能有效控糖外，一些大型醫學研究的結果亦顯示，透過包括運動和控制體重等方法，能預防或延遲糖尿病高危人士發病。 不要看輕少許減重的效果，一年5 %的體重減幅，已可減少糖尿病的發病率達五至六成！ 超重或肥胖的糖尿病患者，在體重開始減輕的時候，往往能減少降糖藥物的份量。 所以在實行減重計劃時，務必時常監察血糖，並通知主治醫護人員關於血糖的變化。 控制體重這座橋頭堡，實在是對抗糖尿病的戰役中，兵家必爭之地。 付諸行動.
2024年4月23日 · 全港小學 親子健康餐盒設計比賽2024 承蒙 Sun Life 永明為香港糖尿聯會籌得善款以舉辦是次「全港小學親子健康餐盒設計比賽2024」，聯會希望透過設計午餐盒培養可持續健康飲食意識，引導家長及學生 關注可持續飲食幫助年輕一代享有健康美好的未來 ，並達至宣傳防治糖尿病的目標，並家長及學生 ...
香港糖尿聯會. 醫護人員專區. (最後更新: 23 April 2024) 活動相簿： 認識糖尿病 > 併發症. 各大型研究數據證實糖尿病會： 增加死亡風險. 平均約每七秒便有一人死於糖尿病. 較其他健康人士壽命少六年. 出現併發症心臟病或中風而死亡的風險高出一倍以上. 死於癌病的風險較常人高出百份之二十五. 提升患腎病、肝病、腦退化症和感染的風險. 糖尿病併發症. 糖尿病控制不當，血糖長期偏高及不穩定，可導致併發症的出現。 併發症分為急性和慢性兩種。 急性併發症： 主要是血糖過高或血糖過低. 慢性併發症： 主要是血糖長期過高引致損壞心血管疾病：心臟病、中風.
