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  2. health010.tw › posts › how-to-do-guasha-therapy刮痧好處有研究證實！顏色太深與3個禁忌時間要小心！ - 健康010 ...

    刮痧不少人以為是「刮莎」，但「痧」字在中醫中有特殊意思，趕快來領取本篇懶人包，我們將以中醫理論搭配西醫實證，為你介紹刮痧的7大功效、位置、刮痧好處、刮痧顏色判斷以及自己刮痧的手法與注意事項，各種刮痧大小事一次報給你！

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 70466刮痧原理是什麼？顏色愈深愈好？刮痧前，必知7件事 - 康健雜誌 ...

    2015年8月1日 · 刮痧是歷史悠久且有效的保健方法，但到底該怎麼刮痧才能趨吉避凶？刮痧的原理是什麼？刮哪個部位最有效？出痧顏色愈深愈好嗎？所有關於刮痧的疑問，中醫師一次解答。Q1.哪些人不適合刮痧？刮痧雖然是常民保健良方，但並非所有人都適合。

  4. mingyi.tw › blog › a刮痧全指南：5大好處、正確位置與顏色解密！這3大禁忌不可不知

    刮痧是一種可以加速血液循環、增強免疫力的中國傳統自然療法之一，使用刮痧板，搭配刮痧油、刮痧乳等潤滑劑，在人體部位上重複刮動，達到舒筋活血的功效。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 88704刮痧原理、顏色與好處全解析！掌握刮痧正確位置和禁忌 - 康健雜 ...

    2023年9月5日 · 刮痧原理、功效是什麼？. 刮痧是利用刮痧板摩擦皮膚表面，刮出些許皮下出血，中醫認為這個出血是「痧」，表示在刮痧的地方氣血運行不通、氣血瘀滯，「出痧」表示局部氣血通暢，類似身體流汗的概念。. 彰化基督教醫院中醫部主治醫師李亞倫表示，刮痧 ...

  6. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth刮痧前必須知道的5件事「刮痧好處、功效、位置、手法、注意事項 ...

    2024年4月30日 · 痧（出血量少）：. 所謂「痧」，就是微血管破裂後血液從微血管流出的皮下出血，因為微血管破裂、出血量很少，才會看起來皮膚有輕微紅色點狀 ...

  7. zh.wikipedia.org › zh-tw › 刮痧刮痧 - 維基百科，自由的百科全書

    刮痧是用一定的工具，如邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，配上一些按摩油或是保濕霜等潤滑劑之類，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。

  8. www.wecareyou.cc › office › scraping-therapy刮痧的好處、原理和禁忌有哪些？常見QA一次看懂 - 照顧好健康 We ...

    刮痧用的工具有牛角、玉石板等材質，當刮痧的壓力導致微細血管破裂，並且血液滲入皮下組織時，會形成瘀點和瘀斑。 發炎的部位引起免疫反應進行，接著巨噬細胞將紅血球細胞碎片清除，隨後誘導血紅素氧化酶（heme oxygenase-1, HO-1）進行血紅素降解。

  9. health.gvm.com.tw › article › 69181刮痧要刮到出痧才有效？多久可刮一次？中醫大中醫學院院長來解答 ...

    2019年11月2日 · 刮痧常用的器具包含了各式各樣的刮痧板（多由水牛角或是其他動物角質類所製成）、刮痧棒、或是硬幣和陶瓷的湯匙等。 進行前需準備一種潤滑的介質，以避免皮膚受損，常見的包含固體類的凡士林、乳霜；液體類可用水、麻油、特製的刮痧油或是芳香精油 ...

  10. zh.wikipedia.org › wiki › 刮痧刮痧 - 维基百科，自由的百科全书簡

    刮痧是用一定的工具，如邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，配上一些按摩油或是保湿霜等润滑剂之类，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。

  11. www.spastone.com.tw › 刮痧原理【刮痧原理懶人包】掌握3個好處與6大注意事項，讓自己好好放鬆一 ...

    2023年1月17日 · 按摩、刮痧推薦：湯美岩「無重力安神頭刮」. 利用專用的刮痧板，在皮膚上來回刮壓，隨即皮膚就開始出現紅紅的小點。. 這樣的刮痧情境相信對於多數台灣人而言，都不算陌生，不過許多人也常好奇，究竟刮痧的原理是什麼？. 為什麼經絡調理都會借助刮痧來 ...

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