Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. new.qq.com › rain › a吃叶黄素对眼睛好？确实有点用，但别期望太高 - 腾讯网簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2022年7月7日 · 刚好又看到广告说补充叶黄素对眼睛好，能预防近视、改善视疲劳、预防黄斑病，于是马上下单了相关产品！

2. new.qq.com › rain › a复合维生素能长期吃吗？营养专家：5个常见误区不要踩 - 腾讯网簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2023年3月8日 · 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲表示，人体缺乏维生素和矿物质会引起许多疾病，适当补充复合维生素可以预防疾病的发生，提高机体免疫力，也可以预防因长时间运动导致的维生素流失。 但复合维生素片只是补充剂，它更适合确实存在因某些营养素缺乏导致疾病的人来补，并不能达到治疗疾病的目的，也不能达到许多商家宣传的“神奇”效果，“美容”“美颜”等作用更是空穴来风，最多只是起到安慰剂的作用。 误区2：什么人都能吃复合维生素。 “首先要明确一点，身体健康、生活作息规律、饮食结构健康的人是不需要补充维生素的。 ”唐墨莲说，补充维生素不可以跟风，一定要根据自身的身体情况来定。

3. new.qq.com › rain › a“红肉”和“白肉”哪个对身体更友好？营养 ... 簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2021年2月24日 · 面对肉类，不宜不吃，也不宜多吃。 六个时期最该摄入肉类：缺铁性贫血期、生长发育期、孕期、哺乳期、减肥期、健身期。 专家表示，要想健康吃红肉，需要注意以下5条：

4. new.qq.com › rain › a空腹锻炼or吃一点再练？多项研究给出了标准答案 - 腾讯网簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2022年4月9日 · 研究人员表示，由于 早餐前锻炼的人对胰岛素有更好地反应，血糖水平控制更好，从而有可能降低患心血管疾病和2型糖尿病的风险。 空腹锻炼：有助燃脂+促进代谢

5. new.qq.com › rain › a“天然叶酸”食物前10名排行榜！春分前常吃，益脑护血 ... 簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2022年3月16日 · 不少人以为补充叶酸是孕妇的专属，但其实，常见的 癌症、中风、老年痴呆 都和缺它有关！ 中老年人补充叶酸的好处. 1. 扩张血管. 叶酸能让血液流通更加顺畅，避免高血压的出现，能够起到预防心脑血管疾病的作用。 2. 预防老年痴呆. 叶酸能起到营养神经的作用，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，有助于预防老年痴呆。 3. 预防贫血. 随着年龄增长，造血系统一定程度的退化，除了缺铁，缺叶酸也会造成贫血。 春天大量蔬菜上市. 正是补充叶酸的好时节. 为一年的健康打好基础. 今天就给大家盘点. “叶酸含量top10食物排行榜” 第10名. 韭菜. 61.2微克/100克. 除了富含多种维生素及矿物质，韭菜中含有特殊辛香味的硫化物，具有一定的杀菌作用。 现在又多了一个吃它的理由，富含叶酸！

6. new.qq.com › rain › a胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜 - 腾讯网簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2021年6月16日 · 多项研究表明，大量食用富含 β- 胡萝卜素及其他维生素和矿物质的蔬菜水果的人患某些癌症和心脏病的风险较低。 然而，迄今为止，研究尚未发现 β- 胡萝卜素补充剂和食物一样有益于健康。 β- 胡萝卜素补充剂可能对某些存在特定健康问题的人有用。 该补充剂可能会用于维生素 A 显著缺乏的人。 它们也可能对那些具有红细胞生成性原卟啉病（erythropoietic protoporphyria，EPP）的患者有帮助。 这两种疾病均较罕见。 二、应该摄入多少 β- 胡萝卜素？ 虽然维生素 A 有每日推荐摄入量，但尚无针对 β- 胡萝卜素的每日推荐摄入量。 研究中应用的剂量范围为每日 15 ~ 180 毫克。 β- 胡萝卜素尚无最高可耐受摄入量。 但大剂量或长期使用可能较危险。

7. new.qq.com › rain › a生病了该如何饮食？比起喝白粥、少吃辣，我们倒是建议你多吃火锅 ... 簡

   new.qq.com › rain › a

   • 庫存頁面

   2022年1月6日 · 显然白粥不是，它的确是温和易吸收好消化，但营养成分太单一，几乎只有碳水化合物，人体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素都几乎没有。 再加上 白粥的升糖指数还高，达到102，比蒸米饭的83.2还要高，甚至还超过葡萄糖。 所以对于那些需要控制血糖的患者而言，显然白粥不是很好吸收，而且生病期间只吃白粥，身体未能达到应有的营养，何以能谈得上恢复呢？ 不过吃粥也可以，但需要吃一些“有内容”的粥，比如卷心菜鱼肉粥、胡萝卜鸡肉杂粮粥......这些不仅营养全面，而且还能控制升糖指数。 清淡？ 也并非不吃辣椒就成！ 很多人都认为只要不吃辣，就算是清淡饮食。 但事实上，除了辣椒，一些食物也很容易刺激，比如 容易产气、容易油腻、高盐、高糖、含有酒精 等，这些都会刺激到肠胃，同样也不利于病情恢复。