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  2. 以床舖來說不宜過高特別是老年人應以四十至五十公分為宜以便於上床就寢下床穿鞋床身宜稍寬睡時人體可隨意伸縮轉動有利於氣血流通筋骨舒展床不宜使用過軟的彈簧床宜用硬木板上面鋪吸濕保暖軟墊

  3. 有的人認為床墊越軟越好其實太軟會使脊椎呈彎曲的狀態久了肯定要出問題適當的床墊躺下去腰部下沉約3公分而最舒服的枕頭是高度約6-9公分軟而富有彈性。 2.不要坐太矮或太硬的椅子,也不要蹲太久。 3.坐著的時候,儘量不要翹二郎腿。

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  7. 本人已服憂鬱症藥一年多,副作用令人不舒服,想請問屏東縣市有哪位醫術高明的中醫師有在看憂鬱症的?. 【回覆中醫師】 葉宗仁中醫師 回覆日期:2020-04-20 19:28:33. 【服務院所】 上仁達醫中醫診所. 檢舉留言. A.由您以上的述說. 《憂鬱症》繁忙社會中,包括工 ...

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