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  1. 床不宜使用過軟的彈簧床宜用硬木板上面鋪吸濕保暖軟墊。 過軟的床使人下陷,無法維持正常的脊椎彎曲度,睡醒後會腰痠背痛,床太硬則使體重壓在身體骨骼突起處,而且腰部的凹陷處也得不到適當的支撐,也容易有腰痛的困擾。

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  5. 文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者,開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重?. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項,易被當耳邊風,也因此常常成效 ...

  6. 凍齡抗老,中醫調理不可少~淺談女性更年期. 女人散發柔美魅力的關鍵來源於女性荷爾蒙,它能凸顯女性生理上的特質,使女性更有女人味,也是促使女性乳房豐滿,月經來潮,哺乳及生育的重要推手。. 雌激素也可以擴張血管,降低血壓,抑制肥胖(特別是 ...

  7. 目前有醫師根據其形狀,將其改名為﹝小扁針﹞。. 它有針灸的50倍效果,等於針灸50次,不如直接作一次小針刀。. 二、小針刀會不會痛?. 小針刀的治療時間短,不像針灸須將針留在身上,醫師會用快速的動作處理痛點,故局部會有一些酸脹痛感。. 三、健保有 ...

  8. 治療失眠通常醫師會讓病人進行睡眠日記的記錄,才能確實掌握病人失眠的情況。. 治療失眠傾向以了解病因,針對續發性的身體和精神疾病治療,並根據臨床病程找出原發性失眠的可能性。. 至於失眠本身的治療包括:藥物治療、心理治療、行為治療、身心放鬆 ...