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2018年12月16日 · 用馬鈴薯吃出地中海的飲食風格！ 地中海飲食是最健康的飲食型態，需要選擇多樣性的全穀與根莖類，大量的蔬菜水果，以魚類與雞肉替代紅肉，並且多使用橄欖油烹調，根據這些原則，好食課營養師設計了兩道馬鈴薯料理，讓你在家裡就能輕輕鬆鬆就 ...
2022年6月9日 · 地中海飲食是各界專家普遍公認的最佳飲食方式，前述的營養在地中海飲食中都吃得到，又或者說，地中海飲食主要就是由上述所組成。 不論對於染疫前的免疫系統維持，或是染疫後的身體修復，都是非常有幫助的飲食方法。
2024年3月11日 · 營養師進一步說明，其他研究也發現，麥得飲食可降低阿茲海默症發病率，具體作法是多吃10種大腦健康食物，如綠葉蔬菜、其他蔬菜、堅果、莓果、豆類、全穀物、海鮮、禽肉、橄欖油和葡萄酒，同時少吃5種傷腦食物如紅肉、人造奶油、起司、糕點 ...
2021年12月22日 · 吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，僅次於地中海飲食。
2024年5月24日 · 位於地中海西部，去年吸引超過1400萬名旅客到訪的西班牙「馬略卡島」，驚傳一間兩層樓高的餐廳，突然發生倒塌意外。. 根據目擊民眾描述，事發當時餐廳內有許多遊客，根本來不及逃生就被瓦礫活埋。. 而目前已知至少釀成4人死亡還有20多人受傷 ...
2022年12月10日 · 哈佛健康出版社表示，根據《NOVA》飲食分類法，更可將食物依據加工程度分為以下4大種類： 1. 未加工/低限度加工食品： 即「原型食物」或加工程度極低的食品，如全穀類、市售牛奶、蔬果、肉類或雞蛋等等。 2. 加工過的烹飪原料：
2023年3月12日 · 名列世界七大奇蹟的「古夫金字塔」近期被考古學家發現暗藏一條祕密通道，科學期刊「自然」（Nature）今日發表這起重大發現，並稱將有助了解金字塔的結構及石灰岩山牆結構的用途。. 古夫金字塔被列為世界七大奇蹟。. （圖／Pexels）. 綜合外媒報導，埃及 ...
