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2021年5月26日 · 高敏敏營養師分享，其實「地中海飲食」早就被世界公認是萬年不敗的最健康飲食長青樹，其由來是來自地中海周邊國家地區的傳統飲食方式，但在現代來說執行起來一點都不難。 自己不知道煮什麼？ 跟著營養師的菜單就對了！ （翻攝自pinterest） 主要元素就是：大量蔬菜水果、多樣性的全穀根莖類澱粉且多搭配橄欖油烹調、少吃紅肉及加工製品，以及適量的豆製品跟乳製品（特別是乳酪跟起司）。 這份菜單不但不用刻意節食就能幫助控制體重，也對健康有助益，更貼心提出「地中海飲食金字塔」，居家期間快跟著吃起來，健康又美麗呢！ 地中海飲食，不用刻意節食就能幫助控制體重，還能吃出健康！ （翻攝自pinterest） #每日必吃.
2016年8月23日 · 台灣人是出了名的愛吃Buffet吃到飽餐廳，不過你知道哪一家最推薦什麼菜色、哪一家划算、哪一些最近又有哪些主題菜單嗎？ 趕緊跟著iStyle筆記鎖定，一起吃遍台北最夯Buffet吧！
2016年4月9日 · 在哈佛醫學院的研究中，998位體重過重的受測者持續一年以「地中海飲食」概念進食，成功減少約4至10公斤，「低碳水化合物飲食」與「地中海飲食」減重結果相近，「低卡飲食」則降下2～5公斤。
4 天前 · 由遠東SOGO團隊操刀打造的大巨蛋商場「遠東Garden City」，首波主題餐廳「潮美食公園GOURMET PARK」今（30）日正式開幕，不僅坐擁花園綠意，並結合夜經濟、親子和友善寵物不同需求，為信義區帶來全新差異化的美食享樂新能量。. 遠東SOGO董事長黃晴雯表示，遠東 ...
2020年2月13日 · 1. 劉雯：清淡飲食. 超模劉雯以長期清淡飲食來維持好身材，早餐以紅豆粥來幫助消水腫、保持好氣色，並以多種水果、檸檬水來獲得一日維生素所需；午餐、晚餐則是以沙拉為基礎，或是汆燙過的花椰菜、南瓜、番茄等容易飽足感的蔬果為主。 超模劉雯長期清淡飲食，並攝取大量蔬果來獲得一日維生素所需。 （翻攝自 liuwenlw IG） 2. 秀智：蕃薯為主食. 國民初戀秀智能維持在身材、外表長年不變的原因就是：多吃高纖蕃薯！ 在減肥期間可以將主食換成蕃薯，熱量低以及高膳食纖維，能夠速進腸胃蠕動。 秀智也崇尚「早餐吃得像國王」，因此會以蕃薯＋雞胸肉＋低脂牛奶來達到飽足感；午餐、晚餐則是慢慢減量。 秀智以高纖蕃薯為主食，讓腸胃蠕動更順暢。 （翻攝自 skuukzky IG） 3. 劉嘉玲： 16 小時輕斷食.
2018年4月10日 · 1. 想要成功瘦身，飲食絕對是一大關鍵！ 但現代人大多忙碌，外食多油膩，又不方便或沒時間下廚自己煮。 曾成功甩肉25公斤，又幫助無數人減肥成功的一休，這次在新書裡，分享外食也能瘦下來的飲食挑選秘訣！
2016年9月29日 · 1 大阪王將. 號稱單日可售出300萬顆餃子的50年老店大阪王將，在日本擁有超過370家分店，不僅昨日在台開幕排隊人潮須排30分鐘～1小時，就連A11館顧客中也有30%是日本人，可說是認知度與好感度極高的國民美食！ 道頓崛燒炒麵定食，售價250元。 店內主打商品包含餃子、炒飯、炒麵、炸唐揚……等，不過最特別的是，根據日本師傅表示：元祖燒餃子在日本主要是副餐，用來搭配炒飯、拉麵等主食，不過在製作方面卻一點也不馬虎，為了保持鮮度和口感，餃子都是現包、現煎，餃皮偏薄、餃餡扎實，擁有外酥內嫩的口感。
