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1. style.yahoo.com.tw › 地中海飲食-怎麼吃-營養師推「地中海飲食」怎麼吃？營養師推超實用馬鈴薯食譜 - Yahoo奇摩時 ...

   style.yahoo.com.tw › 地中海飲食-怎麼吃-營養師推

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   2018年12月16日 · 地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。 在美國，執行地中海飲食時，料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！

2. style.yahoo.com.tw › news › 失智樂齡飲食-營養師教你失智樂齡飲食 營養師教你「地中海飲食」怎麼吃 - Yahoo奇摩時尚美妝

   style.yahoo.com.tw › news › 失智樂齡飲食-營養師教你

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   2023年8月18日 · 地中海飲食（Mediterranean diet）是效法地中海周圍國家的傳統飲食模式，如希臘、義大利、西班牙等國。 美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）指出，1950年代，人們發現地中海周圍的國家罹患心臟疾病遠低於美國，經過研究後，證實地中海飲食有助於預防心臟病與中風。

3. style.yahoo.com.tw › news › 減少長新冠後遺症-營養師減少長新冠後遺症！營養師揭「台版地中海飲食」5大吃法 - Yahoo ...

   style.yahoo.com.tw › news › 減少長新冠後遺症-營養師

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   2022年6月16日 · 「台版地中海飲食」如何吃，高敏敏建議，第1點、每天吃大量蔬果和未精製全榖雜糧，提供身體、大腦足夠維生素B群、C、植化素，也可以把白飯改全穀飯，吃飯配菜的感覺改成「吃菜配飯」。

4. style.yahoo.com.tw › news › 防癌這樣吃-營養師曝防癌這樣吃！營養師曝「地中海飲食」七原則 - Yahoo奇摩時尚美妝

   style.yahoo.com.tw › news › 防癌這樣吃-營養師曝

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   2022年9月16日 · 近年不少名人罹癌過世，該如何防癌、避免癌症威脅成為國人重視的健康議題，而越來越多研究發現，地中海飲食有助減緩身體發炎情況，降低罹患癌症的風險，更能減少大腸癌、乳癌等癌症的發生，是一種較健康的飲食方式。

5. style.yahoo.com.tw › 趕快去訂位-編輯推薦１０個高趕快去訂位！ 編輯推薦10個高質感情人節餐廳 - Yahoo奇摩時尚美妝

   style.yahoo.com.tw › 趕快去訂位-編輯推薦１０個高

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   2017年2月5日 · 馬可波羅餐廳最近加入了一名義大利裔主廚Davide Mastrangeli，擅長義大利與西班牙等地中海風格料理，曾在世界各地高級米其林餐廳中擔任主廚，實務經驗豐富，也因為旅居各地的經驗，讓他的廚藝雖奠基於義大利菜，卻從不侷限多方位嘗試，讓每個吃過Davide

6. style.yahoo.com.tw › 護膚攻略-之1-地中海飲食-也能〈護膚攻略╱之1〉地中海飲食 也能抗乾癬 - Yahoo奇摩時尚美妝

   style.yahoo.com.tw › 護膚攻略-之1-地中海飲食-也能

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   2018年9月17日 · 健康意識抬頭，地中海飲食越來越夯，除了可以預防心血管疾病，降低失智症風險，研究還發現，長期維持地中海飲食，能夠緩解乾癬症狀。 專家建議，大量攝取蔬果、全穀、...

7. style.yahoo.com.tw › 預防類風濕性關節炎-建議遠離預防類風濕性關節炎 建議遠離菸害、多採地中海飲食 - Yahoo奇摩 ...

   style.yahoo.com.tw › 預防類風濕性關節炎-建議遠離

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   2021年3月10日 · 鄭傑夫醫師表示，類風濕性關節炎也和生活飲食習慣有關，由於許小姐還未出現關節發炎的症狀，所以建議先由生活習慣與飲食作調整來預防，例如:抽菸者發生類風濕性關節炎的風險，是從未抽菸者的1.64倍，抽菸量越大發生的風險越高，而戒菸能降低類