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2014年12月21日 · 此外,查閱的文獻的方向依然和 「 減重食品有效嗎?. 以文獻探討五種事實與迷思 -1」 一樣,是以人體實驗為主,並沒有動物或體外實驗為輔,因為已經有太多的動物實驗號稱有效,但在人體實驗的結果卻令人失望;除非你自己願意花錢當大鼠!. 根據「綠膳纖 ...
2015年8月28日 · 既然蘆薈是類瀉劑的成份,為何美國官方不建議,把蘆薈素直接加在減重產品中,讓每位購買商品的消費者,個個都能「排便順暢」? 這要分為二個層次來討論。 第一、不知各位是否有學過健康教育呢? 促排便通暢的主要作用部位是大腸,而 「大腸」 的主要功能,是 「吸收水份」 ;會包 吸收 你吃進 熱量 的,是 「小腸」 。 長期慢性腹瀉的確會導致營養素吸收不良;但是光是吃進蘆薈素,把大便拉出來,減少最多的,絶對是 「水份」 ,而不是你所想減的熱量。 所以,若是生活型態沒改變,光靠花大把金錢買蘆薈素來吃,喝個水,吃個東西,你辛苦賺進的鈔票,就這麼易手入了廠商的口袋。 第二點,說來就有點嚴肅了。
2015年2月2日 · 原文章網址: 每天打開FB,減重食品的廣告總是一篇接一篇,一堆推陳出新的產品名稱,但是,您真的看過「成份名稱」了嗎? 一般而言,網路上的減重商品大約都不離幾種成份,其中一種「號稱」油脂好幫手、食慾攔截者的明星成份,就屬「藤黃果(HCA)」了! 而廣告為何總是說著藤黃果有神奇的 ...
2015年5月18日 · 研究指出,桑葉具有將一種稱之為「alpha-glucosidase」的阻斷效果,進而減緩醣類在人體吸收的效果,以專業的術語來說,就是「降低升醣指數(GI值)」,達成減重的效果。 也就是說,桑葉這個減重新寵兒,其實和老面孔的減重成份—「白腎豆萃取物」,有異曲同工之妙,都是以抑制醣類吸收,來達到減重的效果。 (白腎豆萃取物之相關內容,可詳閱: 減重食品有效嗎? 以文獻探討五種事實與迷思-1 ), 討論完機轉,還是回頭到問題點;究竟臨床上,桑葉是否也有減重的效果呢? 筆者查閱近年來人體相關實驗,以桑葉減重的人體實驗相當稀少,我就以一篇在2014年於「Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents」所刊登的研究內容,來和讀者分享。
2020年5月20日 · 很多人喜歡自己到中藥房買個補藥吃吃,其中除了四物湯以外,補中益氣湯 ((補中益氣湯,出自李東垣《脾胃論》))應該也是排行榜上有名的,這個藥方可幫助補氣,氣不足,現在工業社會,很多人工作壓力大,所以如果出現疲勞、頭暈、心悸、元氣不足等現象,就會以為自己是元氣不足,立馬就會 ...
2016年2月13日 · 「營養師,你跟我媽媽說,不要再吃素了!愈吃愈沒體力!」王先生才剛把老媽媽安頓好,立刻揚聲抗議! 「那王媽媽平常都吃些什麼?」 「她早上都吃一大碗藕粉燕麥糊,還說是朋友line給她的!」他把手機內容打開,映入眼廉的是篇署名「明星素食三食材,吃這個,養生、回春最健康!」 什麼 ...
2007年11月2日 · 逆流性食道炎GERD(Gastroesophageal Reflux Disease)是近幾年相當流行的一個疾病,因為常常被誤診,所以實際發生的比例更高,逆流性食道炎是胃裡面的內容物,因為壓力或者擠壓等其他因素之影 響,而逆流至食道,因為這些內容物的酸性太強,進而引起食道黏膜受損、發炎,甚至有潰瘍或出血之現象 ...