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  2. health.udn.com › health › story「早、午、晚」到底哪時最適合運動？減脂、增肌、降血糖...美權 ...

    2020年8月18日 · 只要你的穿著保暖，一整年都可以在晨間散步，除非有特別的天氣預報。 事實上，在冷空氣中運動會得到一些額外的健康益處。 冷空氣會激活棕色脂肪，或將白色脂肪轉化為米色脂肪。

  3. health.udn.com › health › story為何一般人體溫為36–37度 但外界氣溫超過30度就覺得熱？ - ...

    2016年7月23日 · 為何一般人體溫為36–37度 但外界氣溫超過30度就覺得熱？. 記者／陳立凱攝影. 一、 體感溫度 和氣溫的關係. 人體正常體溫平均為36-37℃，理論上環境氣溫比體溫高時才會感覺熱，但在夏天，相信大家都有同樣經驗，當外界氣溫超過30℃就覺得熱，明明比體溫低6-7 ...

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  4. health.udn.com › health › story每天堅持15分鐘！上班族一周運動計畫 - 元氣網

    2016年4月10日 · 1.減緩肩頸痠痛. 賴庭筠說，解決肩頸問題，可以聳肩、放鬆，每次做三到五下，持續三分鐘，紓解肩頸緊繃的問題，也能練到提肩胛肌、三角肌。 2.解除腰痠背痛. 腰痠背痛的問題，需調整姿勢，任何一種姿勢持續30分鐘，就會影響身體，只要隨時更換動作，就能紓解肌肉的壓力。 3.改善手指僵硬....

  5. health.udn.com › health › story30多歲男子寒流猝死！醫：他無三高病史，這壞習慣害他致命 - 元氣網

    2022年12月23日 · 緊接著又迎來第二波寒流，氣象預報預估這周末(24、25日)氣溫將驟降至攝氏7度的低溫。 這樣大變化的冷熱溫差一周就出現了3次，導致急性中風患者暴增5倍，甚至有許多年輕猝死案例出現，一位的30多歲男子就因此喪命。

  6. health.udn.com › health › story到底幾度算發燒？溫度計怎麼量才準？醫師詳解何時就醫 - 元氣網

    2022年6月5日 · 「36度？ 體溫 計壞了嗎？ 」「37度是正在 發燒 嗎？ 」，不少民眾在測量體溫時難免納悶到底怎樣才算是發燒，監測體溫是觀察病情的重要根據之一，特別是疫情期間快篩陽即視為確診後續觀察更顯得重要，那麼到底怎麼量才對？ 又該注意什麼？ 哪時候要就醫？ 民生承安診所王健宇醫師一一解惑。 體溫怎麼測量比較準？ 哪些情況要就醫檢查？...

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  7. health.udn.com › health › story懶人包／小犬颱風逼近 防颱準備事項及常見問題一次看 - 元氣網

    2023年10月3日 · Q：如果接獲疏散通知，該前往何處疏散？. A：內政部消防署已建置了全國「村里簡易疏散避難圖」（ https://bit.ly/2IOThZo ），在圖中即有各村里避難收容處所位置，在處所周邊明顯處或主要道路，設有「防災避難看板」，載明避難收容處所名稱、方向 ...

  8. health.udn.com › health › story整理包／2024公費流感疫苗擴大全民免費施打！流感疫苗如何預約？ ...

    2024年3月4日 · 1. 疾管署流感防治一網通. https://antiflu.cdc.gov.tw/ 2.各縣市衛生局流感疫苗相關專區： 各縣市衛生局網站. 打流感疫苗需要帶什麼證件，要付費嗎？ 前往接種請帶健保卡及身分證件，如兒童健康手冊、戶口名簿、嬰兒出生證明文件或居留證等，需負擔掛號費或其他醫療費用。 流感疫苗有哪些廠牌？ 這批採購的公費疫苗共有4家廠牌，分別適用6個月以上與3歲以上年齡。...

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