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2024年2月24日 · 1種水果防癌功效超強 維他命C比檸檬高13倍. 根據美國癌症研究所資料，有26種食物有效預防癌症，包括水果、蔬菜、堅果等。 防癌食物名單↓↓↓. 預防癌症食物. 蘋果. 蘆筍. 藍莓. 十字花科蔬菜. 抱子甘藍. 紅蘿蔔. 椰菜花. 車厘子. 咖啡. 蔓越莓/ 小紅莓. 亞麻籽. 蒜. 西柚. 提子. 羽衣甘藍. 橙. 豆類. 紅桑子. 大豆. 菠菜. 南瓜. 士多啤梨. 茶. 蕃茄. 合桃. 全穀類食物.
5 天前 · 維他命C又被稱抗壞血酸，是一種強效的抗氧化劑。 功效：有助維持免疫系統功能、促使傷口癒合和強化結締組織。 服用份量：一般成人每日攝取量為100毫克；感冒時可以增加至200毫克至1000毫克。
2023年9月12日 · 維他命C食物｜比拼20種蔬果維他命C 1款水果比檸檬高6倍 想從天然食物中攝取維他命C，應吃甚麼？ 營養師高敏敏列舉20種蔬菜、水果，比較每100克蔬果的維他命C含量。
6 天前 · 預防腎結石4大貼士 維他命C忌吃太多？ 1. 攝取充足水分 由於飲水量不足會增加患上腎結石的機會，建議一般人每天可攝取2至3公升液體，並可根據排尿量調節，而每天理想的排尿量為至少兩公升。
2022年3月16日 · 維他命丸勿因抗疫服過量 C或D多食易傷肝腎. 近期基本的維他命補充劑成為不少人用作抗疫預防，甚至感染後的舒緩劑，當中以維他命C功效最被神化吹捧，一下子令人都大為忽略了其他種類如維他命D等，其實維他命D是能減低上呼吸道感染風險的有效元素，然而 ...
2024年5月23日 · 苦瓜含有豐富活性蛋白質和維他命C，有助對抗自由基，防止身體氧化。 苦瓜胜肽亦能夠刺激肝臟解毒酵素運作，加速排出體內的有毒物質。 4.
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