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生活、課業、工作諸多壓力襲來，造成痛苦指數日漸高漲！煩躁、鬱悶心情擾人，一不小心就陷入憂鬱深谷，因此，為一解憂愁，不穩的情緒必須適度調劑，而「吃」對快樂解憂食物，則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是，要小心別吃錯食物，否則會越吃越憂鬱！
2017年8月8日 · 夜晚時，除非是處在亮光或藍光下，才會抑制褪黑激素釋放，否則褪黑激素在晚間中段時分泌量最多，之後則隨著時間逐漸減少至天亮，而長程飛行後，褪黑激素的分泌會因為時差而被打亂，有些較敏感的人就會失眠。 想用褪黑激素調時差. 劑量太多恐難入睡. 新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫生指出，服用褪黑激素雖可調整生理週期，但建議調整時差很困難的患者才服用，一般民眾沒有太嚴重的時差問題，長期吃褪黑激素，反而會造成生理時鐘失調。 建議可利用多喝水、多接觸白天陽光及適當運動來減緩時差造成的不適，盡量在當地睡眠時間讓自己入睡，慢慢的就可以調整時差，不需要額外服用褪黑激素。 倘若因為晚上睡不著，白天感覺疲累、精神不濟，林嘉謨醫生建議，可以在當地白天到下午這段時間補眠，但別睡太久，一小時即可，否則可能會影響晚上睡眠。
心臟碰碰跳？感覺心臟漏跳或多跳一拍？這些都是心律不整的症狀。雖然大部分心律不整是良性，不一定會造成危害，但心律不整也可能是猝死的警訊，不可不慎。 googletag.cmd.push(function() { goog
農曆四月十八日是華佗先師聖誕。華佗是中國歷史最有名的神醫，華佗為關公刮骨療毒的故事更是家喻戶曉。但華佗作為神醫，究竟有哪些貢獻呢？本刊特邀中國正統民俗風水教育協會總會理事長謝沅瑾告訴大家有關華佗的故事！還有風水上祛病延年的秘訣！
加樂生醫打造3D細胞培養 PDO篩檢崛起. 低調研發6年，兩岸生殖醫學儀器商第一品牌明美科技轉投資的加樂生醫，成功開發出植物纖維生物材料的3D人源腫瘤類器官模型 (patient derived organoid, PDO)，是臺灣第一家生產3D細胞培養支架材料的公司。. 公司並進軍精準醫療 ...
謝宜靜藥師說明，「WAKAMOTO若元整腸錠（白色包裝）」和「欣表飛鳴錠」富含益生菌，主打整腸效果，可以幫助重建胃腸道菌叢，改善腹瀉、便祕等問題；「愛表斯錠」含豐富啤酒酵母，主打營養補充的功能；至於WAKAMOTO若元胃腸錠（棕色包裝）同時
2016年6月16日 · 沒想到Solomon當同學面前潑我冷水：「果荃，這方法有二十幾個步驟，太花俏（Fancy），科研要簡單，簡單到你的老祖母都懂！ 這像禪宗般的當頭棒喝，30年來讓我在各方面都受用不盡，我稱之為「祖母定律」。 祖母定律應用在科研上，意指探討真理過程雖撲朔迷離，一旦真相揭發之後，絕大部分簡單的難以想像，沒有專業訓練的祖母都可以懂。 但為什麼科學的發現過程會產生眾說紛紜的衝突現象？ 筆者長期在醫學院教研究方法，我的第一課總是「Bias」（偏見）。 科研是發現真理，接近真相的方法，偏離真相的原因沒有其他，大部分來自偏見。 一種常見的偏見是「選擇性偏見」，因為自身經驗、潛在利益、政治、宗教等各種可見不可見的原因，當事者都渾然不覺，只看到自己「想」看的，「以偏概全」。
