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記者湯朝村∕嘉義市報導 58歲林姓男子受夜尿困擾,一個晚上起床6~7次,導致睡眠不足,白天精神不佳。經醫師診治 […]
中華日報 via Yahoo奇摩新聞
4 小時前
葉立斌/核稿編輯忙碌的一天終於結束,感覺好累又完全不想動?洪永祥診所院長洪永祥表示,腎友想擺脫疲勞感,可做到5招,包括:能量滿滿的早餐、增血清素、血液循環好、減少多餘消耗腦力的習慣,以及良好的睡眠品質。其中在選擇早餐時,推薦富含優質蛋白、高能量低鉀水果、川燙過的蔬菜、澱粉,以及不飽和脂肪酸等各5樣食
自由時報電子報
4 天前
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