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2018年10月8日 · 1 / 7. 以前的孕婦都被宣導不能化妝會傷害小寶寶brabra…，其實沒有不對，有些化學成分的確是不妥，但在現在這個時代，其實已經有很多孕婦也能安心擦的「有機口紅」，誰說要清湯掛麵才是稱職的媽媽，現在都要比美比辣的好嗎～馬上推薦給大家！ 現代媽媽不素顏，孕婦擦唇膏有要點！ #1：吃東西前要把唇膏擦掉. The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 雖然說挑對可擦的口紅，成分單純安心，但還是建議在吃飯前擦掉噢！ #2：絕對要避開這些成分.
2023年11月20日 · R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。 大部分人菌相培養需兩個月，因此R2要持續的時間較長，不過每個人的狀況不同，建議諮詢專業醫師來確認自己腸道的狀況。 為幫助建立腸道健康的好菌群，大家也可以選擇增加 益生菌 和益生元、後生元的攝取，以維持腸道健康！ 圖片來源：IG@ taiwan_soy. 延伸閱讀：減脂必備低卡「豆腐料理食譜」推薦！ 豆腐大阪燒、豆腐披薩好吃零澱粉，每道美味零失誤. R3： Repair.
2019年2月17日 · #有機. #可食用. #孕婦. 以唇膏來說，很多人認為塗在嘴巴上的唇彩是最容易吃進肚裡，這樣到底安不安全？ 因此不少品牌開始會推出天然、有機、不危害大自然等彩妝品.
2023年11月5日 · 根據 衛福部 《國人膳食營養素參考攝取量》最新修訂版建議，成年人維他命C的建議攝取量為 100 mg。 研究進一步指出，每日攝取 400–1000 mg 維他命C，對於降低氧化壓力、退化性及慢性病的發生有保護效果。 另外每天攝取大於 1500 mg 維他命C者，可降低 45 % 罹患痛風之風險。 一般成年人每日維他命C每日攝取量，上限為2000毫克，若長期攝取超過2000毫克以上，高劑量維他命C補充劑，有可能對身體造成額外負擔喔！ 特別要注意的是，維他命C攝取不足，可能導致免疫系統功能下降，和其他疾病的風險，還可能導致疲勞、虛弱感和貧血，也可能讓皮膚乾燥、容易受損和早衰。 維他命C的6大功效. 維他命C功效1：提高免疫力.
2023年9月6日 · 但不同品牌的單顆劑量不盡相同，最好還是根據包裝上的食用說明來服用。 維生素B1每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.2毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.5毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克. 維生素B2每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.4毫克，女性1.2毫克，孕婦需要1.6毫克，哺乳期婦女則是需要1.7毫克. 維生素B3（菸鹼酸）每日攝取量建議： 男性每天建議攝取17毫克，女性13毫克，孕婦需要18毫克，哺乳期婦女則是需要17毫克. 維生素B5（泛酸）每日攝取量建議： 成人每天建議攝取5毫克，孕婦需要6毫克，哺乳期婦女則是需要7毫克. 維生素B6每日攝取量建議： 男性每天建議攝取1.3毫克，女性1.1毫克，孕婦需要1.7毫克，哺乳期婦女則是需要1.6毫克.
隋棠表示盡量各種顏色都有的水果、川燙過的波菜、苜蓿芽及少許薑片+適量開水+適量蜂蜜，並於打好的15分鐘內喝完，營養價值最高！ 圖片來源：隋棠IG. 下一頁看還有什麼方法！ #隋棠. #產後瘦身. #減肥. 隋棠陸續生下Max、Lucy、Olie三寶，每一次孕期、孕後都讓人驚訝像是沒生過！ 但事實上，這三胎隋棠共減了32公斤，還瘦回緊實少女腰，近期更大方分享方法，一起來看看吧.
2023年12月10日 · 水梨在中醫裡屬於偏寒的水果，但蒸煮後可降低寒涼程度，如果有喉嚨痛或有黏稠的痰，可以將水梨＋食用冰糖做成「冰糖燉雪梨」，具有清肺潤喉的功效，還可以減少痰的產生和抑制咳嗽。 此外，也可以直接食用「帶皮的水梨」，因為水梨含有大量的水分、鉀、維生素等的營養素，對緩解因感冒引起的喉嚨痛非常有效。
