孕婦不能吃冰 相關
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為什麼要喝冰水?
2020年11月25日 · 不過主要還是看孕婦體質，有以下兩種狀況的孕婦需要避免吃冰，但如果是體質燥熱真的想吃冰，建議先在嘴巴含一下，不要這麼冰的時候再吞下去，適量吃是不用太介意。
- 在懷孕中後期，睡覺時沒有靠左側躺睡，會造成胎兒死亡？臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德表示，會建議在懷孕中後期採用左側臥姿，是因為下腔靜脈接近身體的右側，隨著懷孕週數增加，子宮愈變愈大，當平躺或右側躺時，子宮較容易壓迫到血管，影響血液循環。
- 懷孕時不應吃生食？李斯特菌是生活中普遍可見的細菌，會經過汙染的食物、水進入身體，如果孕媽咪在懷孕時遭受李斯特菌的感染，可能會出現 發燒、腹瀉等現象，也可能經胎盤或產道垂直傳染給新生兒。
- 懷孕時養寵物，容易得傳染病？在動物當中，尤其以貓最容易受到弓漿蟲的感染，若孕婦被傳染，弓漿蟲可能會入侵胎兒的中樞神經系統，影響胎兒的腦部發育。然而，傅佩德醫師指出，因為寵物而感染弓漿蟲的機率非常低，除非寵物是經過認養，或者孕媽咪常常會接觸流浪貓狗，感染的機會才會比較高，只要注意衛生清潔，做好預防工作即可，像是不跟寵物共食、儘量避免接觸寵物的糞便等。
- 懷孕時不能泡溫泉？孕婦可以泡湯，但要特別留意泡湯的時間、水溫等事項。傅佩德醫師指出，泡湯時最好以泡腳、擦拭身體的方式為主，盡量不要讓整個肚子浸泡在水裡，且泡湯應最多 10～15 分鐘，孕婦血管中的血液容量比較大，在高溫的環境下，體溫上升的速度也比較快，若泡湯時間太久，可能會影響到腹中胎兒。
2019年6月25日 · 針對懷孕第一期（孕期0~3個月），國泰台北會館產後護理之家營養師陳葵蓉說，因為很多準媽媽在這時期胃口會不太好、吃不太下，甚至會有孕吐，所以還是以吃得下的東西為主。
2021年1月21日 · 對媽媽或寶寶的影響. 有些孕婦在懷孕 20 週後出現高血壓（收縮壓 > 140 mmHg 或舒張壓 > 90 mmHg），容易產生較危險的併發症如子癇前症，又稱妊娠毒血症。 妊娠高血壓發生的時間越早，對胎兒的影響越大，由於血管收縮，會造成寶寶在體內營養狀態不佳，常會有早產的現象；對媽媽而言，因為胎盤早期剝離的風險增加，在懷孕過程要非常小心！ 飲食建議. 得舒飲食（DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension）是一種幫助血壓控制的飲食法，根據活動量及理想體重調整每日熱量需求，降低鈉含量的攝取及增加全榖、蔬果和乳製品攝取等。 針對孕婦實行得舒飲食的建議為： 在每個正餐比以往增加一份蔬菜攝取，可以提高飽足感，並增加膳食纖維、鉀、鎂離子攝取。
- 喝冰水真的對身體不好？西醫：半真半假，看個人體質
- 什麼時候適合喝冰水？黃軒：「想喝就喝」，但要了解自身體質
- 中醫角度 身體中有粘膜相關處 皆會受「寒」影響
- 中醫、西醫師建議 「這些人」儘量別喝冰水！
- 喝冰水應注意 避免合併「冰塊」
喝冰水真的對身體不好嗎？重症醫師黃軒表示，這句話「一半真一半假」，原因為每個人的體質都不同，喝冰水的優點在於可以暫時性增加新陳代謝，黃軒解釋，先前有看過一份研究顯示喝 500 毫升的冰水，能夠增加 4.5% 的新陳代謝。 因為喝冰水後，交感神經會受到刺激，使食道、胃周邊的血管聚集，另外，喝冰水也能夠暫時提神並達到快樂的感覺。 黃軒補充，針對「冰水的溫度要多冰」，也有人進行研究，結果顯示出運動員運動後若喝 10°C 以下的冰水以及 16°C 的水，發現 16°C 冰水比 10°C 以下的冰水較能快速回復體力，原因為 16°C 的水對人體的刺激較小，這恐怕也是為什麼許多東方人會認為「喝冰水不好」的原因之一。
許多人關心，在什麼時候喝冰水，是比較適合的時機呢？黃軒表示，基本上只要想喝冰水的時候就可以喝，不過應該要充分了解自己身體狀況，而不只冰水，在成長過程中，大家應該都會了解自己對哪類食物會有較刺激的反應，如果已經是喝冰水導致交感神經過度刺激，讓腸胃蠕動增加出現胃痛的感覺，那就建議要避免喝冰水。
而以中醫的角度，中醫師又是怎麼看待「喝冰水」這件事呢？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，不管喝何種溫度的水，進入人體後經過消化、吸收、代謝，以大小便、汗腋形式排出體外後，溫度會變為溫的，等於冰水進入身體後，人體就需要「多耗能量」去替冰水加溫。 以中醫來看，身體中有粘膜相關的地方 都會受到「寒」的影響，像是許多有過敏、打噴嚏、流鼻涕症狀的人，喝冰水後會加重症狀，就是因為呼吸道上有粘膜。 謝旭東分析，現代人的體質常常為「上面偏熱、下面偏冷」，也就是胸口以上會覺得燥熱、口乾、心煩、火氣大，但肚臍以下卻是冷的，所以常會想喝冰的來解除上半身的燥熱，雖然覺得說服許多，但對身體的泌尿、生殖系統就會有影響。而喝冰水的優、缺點分別有： 優點： 1. 解一時的「燃眉之急」暫時緩解上火的現象。 2...
而冰水也不是每個人都適合常常飲用！謝旭東醫師和黃軒醫師也建議以下族群，可以少喝點冰水： 1. 老年人：老年人的代謝機能會下降，如果常喝冰水就需要更多能量去加溫，進而對身體會造成負擔，而像是天氣寒冷時若老年人喝更多冰水，會讓夜尿更頻繁。 2. 過敏者：若過敏的小朋友喝冰水常會拉肚子，那也不適合喝冰水。 3. 長期久坐上班族：若長期飲用冰水，也對身體會有不好的影響。 4. 會經痛者：會經痛的女性，建議經前或經期期間，還是儘量避免。 5. 偏頭痛者：容易會讓偏頭痛症狀更加嚴重。 6. 胃食道逆流、腸胃不佳者：不建議躺下前喝過多冰水，會讓食道和胃間的噴門過度刺激，讓逆流情況更加重。 而喝冰水造成經痛的影響，東方女性會比西方女性嚴重，另外許多人也有聽過「吃冰讓經血量變多」的說法，但其實吃冰是會讓經血量...
而如果真的很想喝冰水又怕影響身體，「含在嘴巴一下再吞下去」是有用的嗎？謝旭東中醫師表示，其實這時候神經已經受到影響，神經系統已經進行傳導，建議大家還是評估自己身體狀況。 黃軒醫師也補充，在喝冰水時，不建議混合冰塊一起食用，像是點手搖飲也建議不要加冰塊，冰塊容易生長細菌，若冰塊溶解在水中，當心會將大腸桿菌吞下肚。 文／李祉函 圖／何宜庭 延伸閱讀： 愛咬冰塊好舒壓！醫師提醒：若成習慣，當心蛀牙、頭痛、血糖控制不佳 大熱天狂灌冰水 當心過量可能會出現「水中毒」 喜歡咬冰塊小心讓牙齒產生裂痕！出現裂齒症候群怎麼辦？
2021年1月21日 · 對媽媽或寶寶的影響. 有些孕婦在懷孕 20 週後出現高血壓（收縮壓 > 140 mmHg 或舒張壓 > 90 mmHg），容易產生較危險的併發症如子癇前症，又稱妊娠毒血症。 妊娠高血壓發生的時間越早，對胎兒的影響越大，由於血管收縮，會造成寶寶在體內營養狀態不佳，常會有早產的現象；對媽媽而言，因為胎盤早期剝離的風險增加，在懷孕過程要非常小心！ 飲食建議. 得舒飲食（DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension）是一種幫助血壓控制的飲食法，根據活動量及理想體重調整每日熱量需求，降低鈉含量的攝取及增加全榖、蔬果和乳製品攝取等。 針對孕婦實行得舒飲食的建議為： 在每個正餐比以往增加一份蔬菜攝取，可以提高飽足感，並增加 膳食纖維 、鉀、鎂離子攝取。
2023年4月26日 · 孕婦要注意避免缺鐵性貧血！. 四招補鐵飲食建議，對症下藥最有效！. 日期：2023 年 4 月 26 日 作者： 雷 思瑜. 懷孕不容易，再加上媽咪如果本身就是會缺鐵的風險群，也很容易在懷孕期間發生缺鐵性貧血，進而影響母體與胎兒的健康。. 因此衛生福利部 ...
