孕婦不能吃的食物 相關
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2020年6月3日 · 对孕妈来说，真正不能吃的东西有哪些？ 一、网传的“孕妇禁忌饮食”不靠谱. 除了螃蟹、山楂、荔枝不能吃，就连花椒、八角、桂皮、茴香等调味料也不能幸免……网传的那些“饮食禁忌”清单太多了，说得头头是道，但，真不靠谱。 孕妈免疫力比孕前更差，为了保护自己和宝宝的正常发育，在饮食上注意避开一些食物的确是有必要的。 图片来源：站酷海洛. 但从医学上来说，造成流产的主要原因是染色体异常，身体健康的孕妈正常饮食导致流产的几率很低。 而且，从饮食结构上说，通常医生强调更多的是多补充某类营养素，而不是禁忌饮食。 人体这样精密的结构，本就要广而杂的饮食才能满足需求，孕妈也不例外，盲目的饮食忌口反而可能会造成营养不良。
2021年7月18日 · 孕期，有些食物不能吃： 没有完全煮熟的“生食”： 很多人喜欢在生活中吃生牛肉或者半生的鸡蛋，这虽然是一种别样的体验，但没有彻底加热成熟的食物中很容易存在细菌、杂质、寄生虫等有害物质，摄入会给孕妇和宝宝带去风险；严重时甚至会增加胎死宫内的风险。 所以，怀孕之后，生牛肉等肉食不能吃，溏心鸡蛋不得品鉴，生鱼片、生贝类食品不得触碰，制作美食的时候注意生熟分开，不给身体增加安全风险。 没经过消毒的奶及奶类食品： 对于超市货架上那些“经过巴氏消毒或者高温杀菌的牛奶”而言，完全可以放心食用；但是对于那些并没有经过严格杀菌消毒的牛奶或者乳制品而言，孕妇绝对不可以饮用（食用），避免被食物中毒困扰。 任何含有酒精的物质：
2023年10月1日 · 首先：怀孕期间的饮食其实跟平时没有太大区别，保持正常的饮食即可，并无太多禁忌。 其实，越是怀孕，越要注意营养的全面和均衡。 其次：我们来看看蟹肉的成分：蟹肉含有大量蛋白质和脂肪，还有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。 每 500g 螃蟹中含: 从营养学的角度来说，螃蟹肯定是一种适合孕妇使用的食物，营养丰富，味道鲜美。 并且根据 2017 年美国食品药监局（FDA）和环境保护局（EPA）的建议， 煮熟的螃蟹是怀孕期间最好的海鲜选择之一。 蟹肉的成分明白了，再说说对螃蟹最具有争议问题： 1. 吃螃蟹会流产？ 答案是：NO! 流产是指妊娠不足 28 周，胎儿体重不足 1000 g 而终止妊娠，80% 在孕早期，也就是孕 13 周之前。
2024年4月6日 · 1.水果蔬菜. 每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果摄入，食物品种每天应不少于12种，每周不少于25种。 每天多食新鲜蔬菜，推荐每天摄入至少500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。 2.奶制品. 乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。 3.饮水. 定时、规律性饮水可促进尿酸排泄。 高尿酸血症与痛风人群，在心、肾功能正常情况下应当足量饮水，每天建议2000～3000mL。 尽量维持每天尿量大于2000mL。 优先选用白水，也可饮用柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水， 但应避免过量饮用浓茶、浓咖啡等，避免饮用生冷饮品。 4.吃动平衡. 超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险，减轻体重可显著降低血尿酸水平。
2021年5月30日 · 根据中国居民膳食指南的建议，孕妇每天吃水果的 建议量是200-400克 ，如果是拳头大的苹果，差不多就是1-2个的量。. 如果不清楚这个建议量有多少的孕妇，去超市买水果时可以“按份买”，比如一样水果就只买200-400g，一天的量。. 也可以同时买几种 ...
2021年11月15日 · 当然，蜂蜜、蜂王浆不能多吃，因为甜的嘛，吃多了会胖，胖的话对肌瘤会有影响。 所以适量吃是可以的。 还有其他补品，像燕窝、阿胶、桃胶之类，跟肌瘤也没有关系，想吃可以吃，没问题，大家尽量通过正规渠道购买就行。
2022年3月18日 · 一、孕期不能吃螃蟹？ 有传言说，孕妇吃了螃蟹，容易导致流产。 这种说法完全没有科学依据。 图片来源：站酷海洛. 包括螃蟹在内的海鲜，从营养学角度看，富含蛋白质、DHA等多种营养素。 特别是DHA，它是二十二碳六烯酸的英文缩写，俗称脑黄金，是一种对人体有益的多不饱和脂肪酸。 DHA对于大脑发育、视力健康和保护心血管至关重要 [1]。 所以，海鲜是非常适合孕妇的美味。 当然，虽然美味且营养价值高，但也要控制好量，不能一次性吃得太多，也不能天天吃，否则会给身体带来负担，比如导致尿酸增高，会引起痛风；还可能导致胆固醇和血脂增高（蟹黄的胆固醇含量很高） [2]。 最好每次只吃一个，隔三差五吃一次都是可以的。 至于具体在哪个孕周不可以吃螃蟹，也没有什么禁忌。
