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搜尋結果
2022年5月20日 · 鈣質是孕期的重要營養素之一，對母體、胎兒皆有幫助，許多孕婦會透過鈣片來補鈣，但該怎麼吃才能有效吸收呢？ 詳情：https://bit.ly/39BLV9l ————————————————— 更多懷孕、育兒、親子及教育資訊 記得Follow我們！
2020年11月26日 · 如果唔早啲開始補鈣，老咗就知味道喇！ 不過市面上有咁多款鈣片，點先揀到適合自己嘅呢？快啲睇下女神 Elva Ni倪晨曦擄 揀鈣片嘅小貼士啦 擄 孕婦必備 - 天然孕婦鈣 小童最愛 -...
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2021年5月30日 · 【懷孕補鈣一定要吃鈣片嗎? 】 我們知道，懷孕期間補充鈣質非常重要，如果沒有正確補足鈣質， 腹中的寶寶容易有牙齒或骨骼發育不良的情形，媽媽在產後也容易產生腰酸背痛的狀況，甚至出現骨質疏鬆或提前進入更年期。 但是…補鈣就一定要吃鈣片嗎?
2018年8月14日 · 懷孕媽咪在孕期除了補充一般要攝取鈣質的補充除了我們一般孰知的鈣質之外還可以從那些食物中攝取到鈣質 食物中乳酪、黑豆、黑芝麻、海帶、小魚乾的鈣質也很豐富喔 孕媽咪可以參考補充攝取
鼓勵孕媽咪在懷孕中後期額外補充鈣片，一方面可供應胎兒所需，另一方面也因為鈣質具有安定神經的作用，可幫助孕期安穩睡眠與緩解抽筋（抽筋可能源於缺鈣或神經不穩定過度放電所致），而若孕媽咪有心在孕期保持骨質健康，飲食均衡、經常日曬與步行可
