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2019年5月29日 · 懷孕不等於大吃大喝，孕期飲食首要之務，就是體重控制！ 孕婦營養充足是胎兒發育健康的重要關鍵，但孕期體重控制很重要，孕婦過重或胎兒過重，都會造成孕期及生產中的風險。因此，準媽媽的飲食不可不慎，要吃得好、吃得飽，但熱量不可超標。
2021年2月19日 · 在現在這個資訊爆炸的時代，一下子就能收集到名人推薦商品或號稱夢幻逸品的東西。 心動的那一瞬間，只要上網搜尋，按下購買按鈕就買好了。 快的話，甚至當天就能收到。
2016年3月22日 · 這是孕婦坐月子補身的極品。 嚴公仔：就是大目鰱，皮要燙過，再以筷子去皮，清蒸最佳。 午仔：台灣俗諺：「一午、二鮸、三嘉鱲」，可見這種魚的肉質極為細嫩，膾炙人口。
2023年3月13日 · 1．冷光美白. 林光勳表示，冷光美白是以濃度較高的氧化劑做成凝膠，塗抹在牙齒上，但牙齦要做好防護措施（橡皮障或矽膠牙齦護罩），再以藍光照射。 光照的目的是加速藥劑的化學反應，療程約2個小時， 在短時間內達到美白效果，但費用相對較高 。 2．噴砂美白. 噴砂美白的噴砂是利用浮石粉或小蘇打粉，利用含水分的高壓空氣去噴洗牙齒表面，因為是高壓空氣，必須避免傷害到牙齦。 噴砂美白是物理性方式，直接將牙齒表面汙垢或色素噴除，會回到牙齒原來的顏色，但無法讓牙齒「變白」。 之後如果喝茶、咖啡或吃有色素的食物後，沒有做好牙齒清潔工作，牙齒還是會再變黃， 效果不持久 。 3．美白牙貼. 如果是原本牙齒顏色比較黃，想要讓牙齒美白，就要使用「美白牙貼」。
2024年5月6日 · 4 吃得對：推薦得舒飲食，食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油，限制鹽分及酒精攝取。 5 睡得好：每天至少睡足6小時，睡眠時間以7～8小時最佳。
2018年11月30日 · 從幸福國度丹麥-學習如何改善新手媽媽的壓力. 丹麥的聚會撫慰人心的效果，在新手媽媽身上特別明顯。. 圖片來源： unsplash. 丹麥的聚會撫慰人心的效果，在新手媽媽身上特別明顯。. 新手媽媽正在努力扮演人生新角色，身上承受巨大壓力。. 睡眠不足，再加上 ...
推薦序 所有的媽媽都需要幫助，才能成為好媽媽 美國眾議員凱西．麥可莫里斯．羅傑斯（Cathy McMorris Rodgers） 自序 完美難以掌握，愛則不然
