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    • Chanel:Tote Bag。孫藝珍在第 11 集時跟玄彬外出購物時,便以深色格紋套裝配上 Chanel 2020 早春系列中的白色 Tote Bag。
    • Celine:Triomphe。由 Phoebe Philo 擔任品牌設計總監時,Celine Box 系列便是品牌的經典款,直到 Hedi Slimane 上任,Triomphe Bag 取代 Box 系列成為全新的經典款。
    • Longchamp:Roseau。在第 1 集孫藝珍身穿全黑 V 領 Balmain 黑裙出席家庭聚會時,手上竟然是小資女都負擔得起的 Longchamp Roseau 系列。
    • 辛克萊逆齡法 1:椰子油漱口。辛克萊分享自己在刷牙前會將一小湯匙的椰子油含在口中,像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處,約 15 分鐘後將油吐出,利用清水或鹽水漱口後再刷牙。
    • 辛克萊逆齡法 2:無毒牙膏刷牙。牙膏也有值得注意的細節,辛克萊的牙膏會挑選不含人工甜味劑、色素、化學物質和氟化物等成分。提醒:美國牙醫學會認為,雖然大量攝取氟化物的確會導致健康問題,但一般牙膏的用量不用擔心,所以還是建議使用含氟化物的牙膏,來強化琺琅質避免蛀牙,以免因小失大。
    • 辛克萊逆齡法 3:熱檸檬水。辛克萊建議,可以喝加檸檬的熱開水,有些人認為熱檸檬水能夠美白、減少腹脹,甚至替身體排毒。提醒:立頓公司全球健康科學與監管事務主管的營養專家喬伊.杜波斯特(Joy Dubost)表示,沒有任何科學證據支持喝熱檸檬水在健康上有額外的好處,但也無害。
    • 辛克萊逆齡法 4:優格。辛克萊在 15 年來,每天早上都會吃點優格,藉此攝取多酚。多酚是在紅酒中被發現的成分,一般認為可以抗發炎、抗癌且有助於心臟跟大腦的健康。
  1. 2016年11月29日 · 英國第一所管理學院-倫敦商學院共同創辦人查爾斯.韓第(Charles Handy)在1980年代所提出的「第二曲線」(The Second Curve),藉以說明組織得在第一項優勢還在高峰時,找到另外一條出路,讓組織在向下墜落之前,得找到第二個成長動能。 韓第的第二曲線先從一個橫躺著的S型講起,他認為這條由低谷攀升、至頂點又下降的路線,是所有人類(或企業)無法脫離的宿命,他請我們試想一個情境,是你的公司風風火火的開業了,一切都很順利、生產量增加、訂單增加,客戶自己找上門來,成功在望。 而不可避免的是,在這些發展之後,總會有困難發生,更好更便宜的競爭對手追趕上來了、客戶開始刁難、你的技術跟不上時代,總總問題,讓你瀕臨失敗而不自知。

    • 第一步 ── 時間、金錢、心流衡量你的投入
    • 第二步 ── 清單統計真實分配情況
    • 第三步 ── 找到價值興趣事物之間的相通點
    • 第四步 ── 探索出價值興趣事件的成功模式
    時間:你真實投入每個興趣當中的時間值。
    金錢:你願意為這個興趣愛好付出多少金錢,比如說報名課程、購買興趣相關的產品。
    心流:你在做這件事時,你內心真實的感受是什麼。

    列出 3 個興趣,按照時間、金錢、心流三個方向投入,算出一個月的真實分配情況。 比方來說,現階段我的三個興趣排序依次是:寫作、時間管理、人際關係經營。 當然,每個階段我們的興趣會有些微調,尤其是一開始的探索階段,調整的頻率會比較大,但是漸漸地我們的價值興趣事件會趨向定型。找到一件相對價值興趣事件只是第一步,如果到此為止,我們的影響圈子不會有任何的輻射和升級。

    我們做成的一件成就事件,若能結合探索出來的價值興趣,那麼,將會大大提升我們做成一件事的內在驅動力和機率。做成一件成就事件後,在進行下一次嘗試時,可以問自己幾個問題: 1. 這件事是否與成就事件有相通點? 2. 我可以怎麼做? 3. 做這些事情需要我的哪些已經擅長的通用技能? 4. 我有哪些資源可以用在上面?

    先問大家一個問題:你有想過學習速讀嗎? 如果有,證明你是一個有欲望從眾多事物中探索出規律來的人。探索模式本身也是有模式的,正常情況下,你反覆多次接觸同一類型的事,總是能摸索出一些紋路來。 把這樣的一條探索之路走通、走順,不斷挑戰自己處理問題的能力,讓自己的能力得到不斷的提升。再把這些成功的經驗複製到新的興趣、愛好上面,會有事半功倍的效果。 很多時候我們總是自以為知道自己的興趣愛好,但當多種興趣撲面而來時,卻又措手不及。如果能夠做到對自己的興趣了然於心,你的目標感會清晰很多,方向也會漸漸明朗。 (本文整理、摘錄自《知識變現》,今周刊出版)

  2. 2023年4月11日 · 專攻跨界學習、職業發展和人力資源管理的法政大學研究所教授石山信孝則認為,職場中可以導入都市理論家愛德華.索亞(Edward Soja)提出的「第三空間」,也就是家庭、工作之外的非正式空間,可以打破人與人之間年齡、身分的界線,進行交流。 當工作者在不受限的情況下思考、學習,對工作也會產生正面影響,且有助於在退休後開啟有意義的第二人生。 石山便是在老闆的建議下,透過在職進修發現研究的樂趣,在跨界學習中拓展視野。 近來也有企業在公司中經營第三空間。 如日本特殊玻璃和陶瓷材料製造公司 AGC 提供資金與場地,完全不干涉活動內容、允許員工規畫與工作無關的活動。 例如平時在不同部門各自工作的技術人員,聚在一起製作玻璃排球。

  3. 2020年8月10日 · 橫掃各大韓劇論壇的話題製造機《愛的迫降》,從穿搭造型到兩人甜蜜的愛情處處都充滿話題,高顏值組合玄彬與孫藝珍在北韓上演一段祕密的浪漫愛情故事。

  4. 2020年11月16日 · STEP 1. 以 Google Chrome、Microsoft Edge 或其他 Chrome 瀏覽器開啟線上應用程式商店,點選頁面右上角的「加到 Chrome」按鈕將外掛下載、安裝後就能使用,可以注意到 Video Speed Controller 擴充功能使用者人數相當多,依照頁面顯示的人數已有超過百萬名使用者下載安裝。 STEP 2. 在 Video Speed Controller 選項中可以自訂各種功能的快速鍵,像是顯示隱藏控制器、減速、加速、倒轉、快轉或重設播放速度,預設值是以 0.1 為單位,秒數的話會是 10 秒,也能依照自己的使用習慣調整快速鍵和數值配置。