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2024年1月31日 · 4個步驟簡單製作專屬暖暖包. STEP1、將毛巾對折後，封住兩側，並由內向外翻轉將縫線往內收. STEP2、將未煮過的紅豆粒倒入開口內. STEP3、再將開口縫合. STEP4、最後將包有紅豆粒的毛巾進行微波，即可獲得自製暖包. 推薦閱讀： 老婦夜晚暖暖包貼腳底入睡，起床雙腳燙傷起水泡！ 使用暖暖包的正確方式？ 潮濕 除臭 暖暖包 防潮 自製暖暖包 寒流. 關於作者與本篇文章. 2,254 個追蹤. 媽媽經編輯部. 媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩.
2017年9月22日 · 功效：艾草、小茴香具有通經絡、暖子宮的功效，白芍藥揉肝緩筋，舒緩子宮收縮的疼痛，紅豆做為暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。 在熱敷的時候同時，散發淡淡的中藥香氣，同時也能達到芳香療法的效果。 不過， 提醒民眾注意的是，孕婦、皮膚病患者，或是糖尿病引起的末稍神經病變患者，都不適用中藥暖暖包 。 (推薦閱讀： 改善手腳冰冷又防感冒？ 暖暖包貼兩個地方！ 更多健康資訊，請上《 華人健康網 》 關於作者與本篇文章. 141 個追蹤. 華人健康網. 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 看作者所有文章.
2021年1月7日 · 「暖暖包」是禦寒的實用小物，搓一搓、握在手裡，漸漸就能暖活起來──不過你知道這些都「不太正確」嗎？ 既不建議搓，也不建議握在手裡，用完更別急著丟！ 儂編為各位整理了4個暖暖包的常見錯誤用法，快來看看如何把暖暖包的效益發揮到最大。 絕大多數的人拿起暖暖包第一件事，就是拼命搓揉，認為摩擦可以生熱。 不過其實這樣會降低使用壽命。 拋棄式的暖暖包，發熱原理是「讓鐵粉生鏽」，加入了活性碳、蛭石、食鹽，來加速鐵粉的氧化反應。 因此「用搖的」比較能增加鐵粉與空氣的接觸機率，發熱效果更好；不斷地搓揉，反而會讓鐵粉受熱不均，容易變得不暖。 握在手裡，有點浪費. 大家常隨手將暖暖包放進口袋裡，認為有保溫作用──然後將手伸進口袋裡取暖。 這麼做，有點浪費了熱能。
2021年1月28日 · 做法： 將中藥材跟紅豆放入小紗布袋中，再將小紗布袋的束口束緊就完成啦. 圖說：先到中藥房買吳茱萸 (沒有的話就買延胡索) 一包暖暖包用 15 g，建議大家不要算得太剛好，可以多買一些備著. 至於為什麼選這兩味藥呢？ 因為這兩味藥 溫暖身體的效果都很好 ，差別在於還有於其他的功用. 吳茱萸：舒緩 腸胃虛弱，偏頭痛. 延胡索：舒緩 筋骨痠痛、痛經. 圖說：跟中藥房老闆要棉袋，約手掌大. 因為棉袋有條線，綁起來就好了，不用動到針線，最適合菜菜醫師這種懶人. 圖說：放入紅豆跟中藥，8分滿就好，比較好綁. 圖說：一定要綁緊. 圖說：沒綁好就悲劇了. 大家的微波爐火力不同，所以綁好後要拿去微波，測試一下. 像我微波時間在1分半~2分鐘，就很溫暖啦，只要 超過 2 分鐘 ，就會過燙了！
2019年11月12日 · 在日本有”暖暖包博士”的橋間昌昭提出了「小白兔貼法」，就是先將一片暖暖包橫貼在薦骨（沿著臀部中間往脊椎摸到的那個骨頭就是薦骨）上，接著在薦骨暖暖包的上方，直式的貼上兩片暖暖包，其樣子就像小白兔的兩隻小耳朵，只要將暖暖包貼在多肌肉量的腰部，就能迅速讓身體暖起來！ 暖暖小白兔貼法－小編示意拍攝照片. 關於作者與本篇文章. 2,253 個追蹤. 媽媽經編輯部. 媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。 看作者所有文章. 我要回應. 點此登入來回應. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩.
2019年12月17日 · 將糯米糰揉到不黏手即可。 把糯米糰分成小糰染色。 染色完成，準備開始捏捏捏….捏湯圓啦！ 一人分一小糰，剩下的材料可用鍋蓋蓋起來避免乾裂。 荳荳在搓『棒棒糖』造型湯圓，做了好幾隻棒棒糖。 荳迪媽做的小兔子。 就像在捏黏土似的，自由發揮創造力。 推薦閱讀： 【手做DIY】造型湯圓 歡樂慶元宵。 大眼仔、毛怪、波妞化身湯圓增添過節氣息. 小雞和小兔子、聖誕樹和拐杖、腳印和愛心、玫瑰花和葉子、卡通造型、荳荳捏的棒棒糖，荳迪媽捏麵人的功力沒很好，還好小孩看得懂也很喜歡。 水煮滾放入造型湯圓，輕輕攪拌，湯圓浮起來就熟啦！ 撈起煮好的造型湯圓，QQ的好可愛。 另一鍋煮糖水，荳迪媽加入黑糖、桂圓、薑。 煮成黑糖桂圓薑甜湯，超暖胃的!! 造型湯圓加上黑糖水就完成囉~~
2017年2月21日 · 寶寶冬季須知： 1、通風問題：保暖很重要，但並不是把室內關得密不透風就是好事，每天應定時開窗保持室內空氣流通，不要把母親和嬰兒居住的房間搞得密不透風，新鮮的空氣對母親和新生兒的健康很重要的。 2、洗澡方面：冬天寶寶出汗少，加上寶寶其實相對乾淨，不需要過度的清潔。 冬天洗澡時，把握幾個重點即可，適當升高室內溫度（開啟浴室暖風機器）、動作要快、時間要短、水溫在40℃上下，盡量10分鐘以內洗完，然後替寶寶迅速擦乾、迅速穿衣。 3、溫度：室內溫度應該保持在25℃左右為宜。 不須將室內溫度設定得過高（例如>38度C），這樣反而可能導致新生兒體溫升高。 4、衣著：室溫合宜狀況下（25℃），寶寶只需要穿著貼身棉衣即可，可以穿一件或兩件，外面可包一層小薄被。 睡覺時蓋被子千萬不要太緊太密，要寬鬆、適當。
