Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. woman.tvbs.com.tw › fitness › 31580從105→55公斤不復胖！小禎「40招」瘦身秘訣總整理，快收藏| ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 31580

   • 庫存頁面

   《網路溫度計》透過透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，近3年來中港台最推崇的瘦身藝人，小禎奪下NO1！ 這次，就來整理她成功剷肉的40招精華，一定要好好收藏喔！

   • 「4組動作瘦全身」打造腹肌蜜桃臀，每天1次消除梨形身材馬鞍肉、拒當厚片人！|女人我最大 - TVBS

     封面人物：胡小禎 > 獨家／小禎：有目標要瘦並不難！達 ...

   • 60歲狄鶯「超自律晚餐」曝光！公開減肥原則：晚餐7點吃完、把「燃脂茶」當水喝|女人我最大 - TVBS

     4月剛過完60歲生日，狄鶯火辣的身材和緊實的肌膚狀態，讓她 ...

   • 小禎曝減肥菜單「戒蒜頭、不喝湯」2年減50公斤！減重醫公開1原則邊吃邊瘦|健康2.0

     藝人小禎之前罹患多囊性卵巢症候群，導致體重飆升，甚至一 ...

   • 小禎一年激瘦40公斤！4招減肥方法公開|女人我最大 - TVBS官網

     小禎減肥秘訣：每天至少運動1小時. 小禎經常在個人社群上分 ...

2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   • 庫存頁面

   藝人小禎（胡盈禎）靠著健康飲食和健身運動，一年成功瘦下32公斤，她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」，與大家分享她如何用雞胸肉 ...

3. 影片

   • 

     45:31

     youtube.com

     醫師教你聰明吃簡單瘦！小禎79天減40公斤，全靠改變「這習慣」！【醫師好辣】精選 EP720｜宋明樺 小禎

     2020年3月20日

     觀看次數：175.1萬

   • 

     12:27

     youtube.com

     跟著小禎運動瘦超快！基礎深蹲、棒式、健身房必聽真心話｜娛樂特輯｜Vogue Taiwan #好家在我在家

     2020年11月13日

     觀看次數：30.1萬

   • 

     womenshealthmag.com

     小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法

     2020年11月22日

   檢視全部

4. www.womenshealthmag.com › tw › fitness最強「瘦身」達人小禎謹記這4點！一年瘦了32公斤 - Women's ...

   www.womenshealthmag.com › tw › fitness

   • 庫存頁面

   一口氣減下32公斤的小禎，瘦身之道讓大家瘋狂熱議，最重要的是她還能持之以恆，每天運動至今，維持不復胖的好身材！ 她跟WH透露了在瘦身過程中體認到的的運動心法，什麼是最有效的瘦身瑜珈？ 最難瘦的馬鞍肉部位怎麼克服？ 快來看吧～ 1. 固定一週運動量. View full post on Instagram. 小禎至今維持每天運動的習慣，「一天至少一小時，如果今天沒有做就隔天補。...

5. www.elle.com › tw › beauty小禎「改變飲食順序&習慣」半年減掉近30公斤！私下減重運動9 ...

   www.elle.com › tw › beauty

   • 庫存頁面

   2018年7月17日 · 胡瓜女兒胡盈禎（小禎）同時也是著名主持人，育有一名10歲女兒，最近在個人粉絲專頁分享瘦身有成美照，早前她因罹患「多囊性卵巢症候群」而 ...

6. www.tatlerasia.com › style › beauty【減肥瘦身2022】小禎最胖曾到105公斤！瘦身菜單公開：2年減掉50 ...

   www.tatlerasia.com › style › beauty

   • 庫存頁面

   【減肥、瘦身攻略】小禎（胡盈禎）之前因新陳代謝問題，最胖曾經高達105公斤！ 這兩年以來，她靠著飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今仍然沒有復胖。

7. 其他人也問了

   小禎一年瘦幾公斤?

   • 最強「瘦身」達人小禎謹記這4點！ 一年瘦了32公斤 一口氣減下32公斤的小禎，瘦身之道讓大家瘋狂熱議，最重要的是她還能持之以恆，每天運動至今，維持不復胖的好身材！ 她跟WH透露了在瘦身過程中體認到的的運動心法，什麼是最有效的瘦身瑜珈？

   最強「瘦身」達人小禎謹記這4點！一年瘦了32公斤 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com/tw/fitness/celeb-workoutsecret/g32429867/karenhus-4-ways-to-workout/

   查看此問題的所有搜尋結果

   小禎如何減肥?

   • 藝人小禎（胡盈禎）的體脂管理瘦身之道，靠的就是健康飲食和規律運動這兩大關鍵，面對棘手的體脂肪管理，必須擁有長期持之以恆的決心和毅力、才能健康瘦身又不復胖。 小禎公開減肥菜單重點：關鍵守健康飲食，4個月體脂肪狂降4.4%！ 即使成功減下大部分的體重後，體脂率依然會有波動，更會因為一時的輕忽和錯誤的節食而功虧一簣。 小禎先前就透露，自己因為食欲不振，食量變小，導致營養素、肌肉量下滑，同時體脂肪居然上升！ 而健身教練給她建議是，每天還是要盡量吃點東西，吃不下就喝流質的，例如豆漿、燕麥、以蛋白質為主的食物。 結果 肌肉量穩定上升，體脂肪率也跟著順利下降到19.7％，創下4個月以來驚人的低體脂率 ，讓小禎直呼：「果然還是要吃對東西，找對教練！

   小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/g34724804/karen-hu-3-meals/

   查看此問題的所有搜尋結果

   一個月瘦多少公斤?

   • 體重沒有破百的一般人不太可能瘦這麼快，「一個月瘦2～4公斤就很快了，約一星期減掉0.5～1公斤，是身體可以負擔的」，蔡明劼說。 蓬佩奧平均一個月瘦6.6公斤，體重破百的他瘦下來是件好事。

   蓬佩奧半年瘦40公斤 這2招簡單卻不易復胖 | 減肥 | 飲食 | 運動 | 大紀元

   www.epochtimes.com/b5/22/1/11/n13497825.htm

   查看此問題的所有搜尋結果

   小甜甜3年內瘦了多少公斤?

   • 小甜甜最近瘦身有成，3年內瘦了近28公斤，並大方分享瘦身祕訣，除了早睡早起好習慣之外，運動和飲食也是很大的關鍵。 小甜甜表示自己以前會吃來路不明的減肥藥和禁食，造成身體嚴重出問題，後來找到正確的減肥方式才改變，就讓我們來看看她的減肥重點吧！

   小甜甜瘦到52公斤！大方分享減肥方法，進食順序超關鍵 - BEAUTY美人圈

   www.beauty321.com/post/14660

   查看此問題的所有搜尋結果

8. 圖片

   • 
   • 
   • 
   • 

   檢視全部