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2012年12月9日 · Hani 發表於 2012年12月09日 11:00 收藏此文. 最近剛推出新專輯【有形的翅膀】的張韶涵，形容這是最貼近自己心情的一張專輯，有許多自身的經歷和對事情的看法、態度，都透過音樂如實的傳達出來。
2014年4月5日 · 張韶涵說，以前她只是用歌手的身分去把歌唱好，但未必會理解整張專輯，這是相當可惜的事；所以她這次將專輯的造型、包裝到整個企畫案串連成一個完整的故事，希望可以將人生的縮影反映在專輯上，專輯的機器人預購版和女神正式版就是她想訴說的故事，以
- 睡眠測試
- 呼吸測試
- 坐地起身測試
- 觀察你的便便
- 評估你的孤獨
- 做一下憂鬱測試
睡眠幾乎是所有生理過程的關鍵，睡眠具有免疫功能，還能夠清除大腦中的廢物，保障健康的新陳代謝。 儘管如此，大約三分之一的美國成年人沒能達到科學建議的每晚7小時睡眠時間。僅僅一晚上睡不好覺，人的血壓就會暫時升高。十多項研究表明，睡眠不足與心臟病、糖尿病和其他慢性病有關。在三項大型流行病學研究中，研究人員發現，每晚睡眠時間低於5小時的人，由於各種原因導致的死亡率會增加約15%。
每天坐太久，缺乏足夠的有氧運動，吸菸……都會削弱我們肺部擴張和利用氧氣的能力。 有一個簡單的測試，能夠幫助你判斷自己的肺是否處於良好狀態：跑兩段樓梯或走六個街區。肺部良好的狀態下，你應該能夠做到既不停下來休息，也不會喘不過氣。
坐地起身測試由醫生兼研究員Claudio Gil Araujo提出，這個有點困難的力量和柔韌性測試有效地預測了人的壽命。 首先，筆直站立，兩腿交叉，然後不斷降低自己在地板上的坐姿，直到盤腿而坐；然後再慢慢的站立起來。這兩個動作完成過程中，不要扶任何東西，而且盡量不要用你的雙手，膝蓋，前臂、身體兩側或雙腿支撐身體。 如果你能完美地做完這個測試，你就能得到10分，如果在其中有身體其他部位支撐你坐地起身，都需要扣分。 Araujo發現，在50歲以上的成年人中，得分最低的人（0-3分）在未來6年左右的時間裡死亡的可能性是得分為8-10分的人的5倍左右。
觀察你的便便聽起來很噁心，但是有規律的、形狀良好的大便是健康的重要表現。大約16%的美國人患有便秘，便秘不僅讓人不舒服，而且有著潛在的危險。觀察你的便便是辨識大腸癌的關鍵。在美國，大腸癌的發病率正在上升。 ▲ 布里斯托大便分類法 這個圖表叫做「布里斯托大便分類法」，你可以據此判斷你的排便是否健康（第4種是最健康的）。
我們過度關注肥胖可能帶來的危險，而這意味著我們忽視了真正的問題——社交孤獨，而社交孤獨可能更致命。2013年一項針對老年人的研究發現，孤獨感與死亡率呈正相關關係，其致命程度與吸菸相當，是肥胖的兩倍。要知道自上世紀80年代以來，美國成年人中感到孤獨的比例已經翻了一番，這真是一件可怕的事情。 與孤獨奮戰並不是要求你把每一天安排地滿滿的，也不是說你必須有一個科學合理的朋友數量。最重要的是察覺、評估孤獨的感覺：那種被孤立的感覺、被忽視的感覺、不被理解的感覺和無法交流的感覺。 為了評估這種感覺，研究人員設計了一系列問卷，包括加州大學洛杉磯分校的孤獨指數（UCLA Loneliness Index）和加州大學柏克萊分校的社會資本測試（UC Berkeley quiz on social capital）...
研究人員認為，憂鬱對健康的危害至少與肥胖一樣嚴重。憂鬱症往往伴隨著其他損害健康的因素，如失眠和藥物濫用，憂鬱症被耽誤治療的時間越長，對健康的長期影響就越嚴重。 Kaiser線上測試可以輔助你評估自己是否需要看醫生。 當然，這幾個方法並不能替代定期體檢，但它能喚起你對身體健康狀況的警惕，也能讓你在與醫生講述自身狀況時做得更好。 如果你完成這幾個測試之後，覺得你的表現不太好，那你就要注意了。如果你覺得自己和世界相通，能夠在日常生活中享受快樂，你睡得香甜，呼吸順暢，身體柔韌，還能拉出最完美形態的屎，那麼不管你的BMI是多少，你的身體都很健康。 1. 資料來源：Six Smart Ways to Assess Your Health That Have Nothing to Do With BMI ...
2024年5月7日 · 就筆者實際使用，在體重量測方面算是還滿準確的，在一天中的不同時段量、放在不同位置量，沒什麼太大的誤差；體脂肪率則是和當下量測狀況有關，雖然在一天當中數字變動較大，但實際固定時段連續測量兩周，在沒有改變飲食狀況和生活型態情況 ...
2016年2月19日 · YoYo個人檔案. 生日：6/8. 星座：雙子座. 身高：167cm. 體重：45kg. 三圍：32C/23/34. YoYo的FB粉絲頁. 內藏諧星魂的冰山美人. 從2005年就在Model界打滾的YoYo，天生就有著纖瘦骨感的身材，再加上那一雙修長的美腿，讓她成為了腿模界的風雲人物。 出道前期主要以拍攝平面 雜誌居多，時裝棚拍或外拍皆有豐富的經驗，後來則漸漸朝著美腿模特兒發展，目前更是知名腿模誌Beautyleg長期配合的模特兒。 YoYo與生俱有一副冰冷酷豔的面貌，第一眼印象給人一種無法侵犯的感覺，我們在第一次見到她時也有同感，也因此冷豔性感的扮相可說是她的專業強項。
2021年1月20日 · 高通發布Snapdragon 870 5G晶片，這是一顆強化版的865++. 高通公佈了一款新的手機處理器：高通Snapdragon 870，這是去年Snapdragon 865和865 Plus機型的繼任者。. 要特別說明的是，870並不是全新的換代設計──下一代這個頭銜還是屬於Snapdragon 888的，它在性能和新功能上做出 ...
2013年12月27日 · 本篇先以 A7R 進行測試，下一篇我們會一起比較 A7R 與 A7 的使用體驗。. Sony A7R。. Sony A7R 感光元件為無低通濾鏡，因此無法像 A7 / A99 等機種加入相位對焦功能（相位對焦模組是在低通濾鏡上），但 Sony 使用 25 點智慧型對比式自動對焦系統，以 全新 3D ...
