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  1. 营养功效. 食材简介. 五彩椒又名朝天椒、五彩辣椒,是辣椒的变种,为茄科多年生半木质性植物,但常作一年生栽培。 株高30-60厘米,茎直立,常呈半木质化,分枝多,单叶互生。 花单生叶腋或簇生枝梢顶端,花白色,形小不显眼。 花期5月初到7月底。 果实簇生于枝端。 同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜色,有光泽,盆栽观赏很逗人喜爱。 也可以食用,风味同青椒一样。 营养价值. 甜椒中含有很丰富的维生素A、B、C,β胡萝卜素,糖类、纤维质、钙、磷、铁能增强免疫力,对抗自由基的破坏,保护视力,还可以使皮肤白皙亮丽。 经常食用可以强化指甲和滋养发根,对于肌肤有活化细胞组织功能,促进新陈代谢,使皮肤光滑柔嫩,具有美容的功效。

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  6. 营养价值. 1、 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2、 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3、 栗子是碳水化合物 ...

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