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  1. news.cts.com.tw › cts › life這樣最健康! "得舒"飲食法第一名 - 華視新聞網

    2011年6月9日 · 所謂的得舒飲食，原本是給血壓高的人吃的高纖、多蔬果，而且高蛋白、低鹽、也少吃紅肉，不只對高血壓病患有幫助，也可以幫助減重。

  2. news.cts.com.tw › cna › life麥得飲食防失智 營養師推「穀粒長紅」食譜 - 華視新聞網

    2024年5月22日 · 麥得飲食法推薦10種健腦食物，第1是糙米、藜麥和燕麥片等全穀類，每天至少攝取3份；第2為黃豆、毛豆、黑豆等豆類，建議每週至少攝取4餐；第3則 ...

  3. news.cts.com.tw › cts › life全球飲食排名 地中海飲食連4年第1 - 華視新聞網

    2021年3月6日 · 健康飲食是趨勢，但哪種飲食法對身體最好呢？. 「美國新聞與世界報導」公布了年度飲食排行榜，「地中海飲食法」蟬聯了四年冠軍。. 這種飲食法 ...

  4. news.cts.com.tw › cts › life血壓標準調整 這3種人血壓低於120死亡率減少3成 - 華視新聞網

    2017年5月3日 · Diet adaptation得舒飲食：得舒飲食可降低血壓和減少心血管疾病的風險。 得舒飲食是指攝取大量的蔬菜水果(一天8-10份)、低脂乳製品(一天2-3份)、全 ...

  5. news.cts.com.tw › cts › life「手指操」防失智又活化大腦？ 科學數據還不夠 - 華視新聞網

    2023年4月3日 · 不過，美國洛許大學醫學中心，曾經在2015年，發表了一種新的飲食方法，結合地中海飲食跟得舒飲食，叫做麥得飲食，經過5年追蹤，發現實行這種 ...

  6. news.cts.com.tw › cts › life分析女王長壽秘密關鍵！營養師：10大健腦食物要多吃 - 華視新聞網

    2022年9月29日 · 營養師高敏敏分析女王的日常飲食習慣，得出「麥得飲食」方法，此外也建議可以多補充10大健腦食物，以及少碰5大傷腦食物，養成調養身體健康的 ...

  7. news.cts.com.tw › cts › life基因惹禍! 專屬食譜助控制血糖 - 華視新聞網

    2017年9月22日 · 醫師建議糖尿病患，可以採用地中海飲食，包含大量橄欖油、豆科植物，天然穀物和水果和蔬菜，以及少量肉製品，這樣可以降低3成糖尿病的發生率 ...

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