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什麼是恐慌症自我檢測?
為什麼會有恐慌症?
恐慌症會遺傳嗎?
恐慌症會心臟痛嗎?
2019年4月19日 · 心悸、心臟怦怦跳或心跳加快. 出汗. 發抖或顫慄. 呼吸短促或喘不過氣的感覺. 喉嚨有哽塞感. 胸痛或不適. 噁心或腹部不適. 感覺頭暈、步態不穩、頭昏沉（或快要暈倒） 冷顫或發熱的感覺（chills or hot flushes） 感覺異常（Parethesias），例如麻木或刺痛感. 在心理上，患者可能感受到： 失去現實感（de-realization，不真實的感覺）或失去自我感（de-personalization，自己心智和身體脫離的感覺） 害怕失去控制或即將發狂（going crazy） 害怕即將死去.
2023年6月14日 · 恐慌症症狀包括無預警的心悸、胸悶、發抖等，恐慌症和焦慮症有何不同？如何測試自己是否有恐慌症？教你恐慌症發作時4步驟自救，一次看懂恐慌症治療方法。
恐慌症症狀除了心理層面的不適，也可能會改變人的認知、感官、造成行為偏差等，以下是13種恐慌發作時的常見症狀： 心悸、心跳加快. 不正常出汗. 身體顫抖或發抖. 呼吸短促. 喉嚨有噎到的感覺. 感到噁心或肚子痛. 頭暈、站不穩甚至快暈倒. 失去現實感 (覺得周圍的一切不真實)、失去與自我的連結 (覺得自己好像是假的) 害怕自己失控. 害怕即將發狂、死亡. 麻木感 (感覺異常) 覺得發冷或發熱. 胸痛或其他和心臟病發作相似的症狀. 怎麼做恐慌症自我檢測？
2023年10月5日 · 暈眩. 頭痛. 反胃. 顫抖. 冒冷汗. 吞嚥困難. 胸痛. 胸悶. 灼熱. 指尖麻痺. 失控. 恐慌症該如何預防？ 多練習腹式呼吸法，平日可協助放鬆身心，而當恐慌發作時，也有助於緩和症狀。 改變急躁的性格，放慢說話的速度、生活步調等。 以平常心做事，不熬夜，不給自己太大的壓力。 保持規律的作息，適度的運動。...
2018年5月1日 · （圖片來源：康健雜誌） 《康健》曾撰文介紹恐慌症，並整理出恐慌症的13種症狀。 恐慌症其實是焦慮症的一種，雖然適度焦慮是正常的，但過度焦慮到恐慌發作就要小心了。 恐慌症的患者平常好好的，但在某個時刻，猛然感到一陣焦慮、恐慌， 有強烈的死亡威脅感，覺得自己快要死了，病人都會誤以為是心臟病發作 。 推薦閱讀：焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看. 中山附醫身心科主治醫師李俊德曾形容，恐慌症就像地震，來無影去無蹤，往往在人們沒有防備時襲來，攪亂了地上的一切，又突然結束震盪，留下驚愕的人們與滿目瘡痍的傷害。 點我看>他這樣克服恐慌. 患者常見特質：要求完美、好勝心強. 每個人都可能是恐慌症的候選人。 國外資料顯示，恐慌症盛行率1.5～5％，女性罹患的機率則比男性高2～3倍。
心跳加快、心悸. 呼吸困難、喘不過氣、感覺窒息. 冒汗. 出現顫抖. 胸悶、胸痛. 頭暈站不穩，感覺快要暈倒. 感覺噁心或是腹部不適.
2024年2月21日 · 恐慌症的病徵. 在典型的恐慌發作中，人們會在一段時間內體驗到強烈的害怕和不適感。 下列是13種症狀，其中至少4種在十分鐘內達到最嚴重程度。 心悸、心臟怦怦直跳、或心跳加快。 大量冒汗。 顫慄發抖或虛弱無力。 感覺呼吸困難或窒息感。 哽塞感。 胸悶或胸痛不適。 噁心或腹部不適。 頭暈不穩的感覺或暈厥。 失去現實感（覺得身邊的一切都不真實）或失去自我感（自己好像與身體脫離）。 害怕自己即將失去控制或即將發狂。 害怕即將死去。 感覺異常（指尖、嘴部或身體發麻或有刺痛感）。 覺得冷或發熱。 恐慌症的影響. 過度的焦慮可能引發恐慌症的發作，這對病人的多方面功能會造成不良影響，會降低病人的因應能力和學習能力，使其對疾病的免疫力減弱，對治療的反應降低，對疼痛的耐受力下降，甚至可能導致行為上的失控感。
