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    2024年3月29日 · 日本ATEX MINI220口袋型筋膜按摩槍開箱｜獨家不求人設計，220g羽量迷你，12kg極限扭力，每個人都該擁有一支的國民筋膜槍. 電腦王阿達. 2024年3月29日. 近年來運動重訓的人數不斷攀升，隨著健康意識的進步，筋膜槍除了是運動愛好人士的保健工具，也逐漸成為時下主流的放鬆方式。...

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  4. tw.news.yahoo.com › 輕巧與強悍間的黃金交叉從輕巧與強悍間的黃金交叉，從設計到生產完全 MIT 的 Deepunch 按 ...

    2020年6月8日 · 按摩槍之必須，相信喜歡健身的朋友都知道，不管是運動前的快速熱身喚醒肌群進行快速暖身，或是鬆弛運動中緊繃的肌肉，增加續航力面臨接下來的挑戰，以及運動後紓緩肌肉疲勞，深入按摩肌肉各處，並且消除累積的乳酸蛋白，快速達到收操和修復肌肉的功用；在日常生活也是不可或缺的，像是家庭主婦或是煮夫，每天日常打掃結束就已經疲累不已，非常適合有一支按摩槍消除疲勞；...

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  6. tw.news.yahoo.com › 筋膜槍-按摩槍-筋膜槍禁忌-筋筋膜槍有用嗎？如何挑選筋膜槍？不是每種痠痛都能用！筋膜槍禁忌 ...

    2023年12月29日 · 使用筋膜槍最大的效益就是大肌群，針對大肌群可以快速達到放鬆效果，接下來有幾個大重點，可以避免反效果，首先在肌肉被放鬆的部位，不要刻意出力抗衡，要全然放鬆，讓筋膜舒緩，接下來應該以輕的力道開始，讓身體慢慢適應再逐步加強，並且在按摩的過程，慢慢找到痠痛點，停留10到20秒，如果真的有按不到的部位，再請其他人幫忙，但如果身體剛好有嚴重的受...

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  7. tw.news.yahoo.com › 按摩槍愈貴愈好-實測低-中按摩槍愈貴愈好？實測低、中、高價位的按摩槍，tokuyo TS-166、 ...

    2020年9月23日 · 最近按摩槍在網路上討論熱度相當的高，相信大家心中第一個最想知道的問題是，按摩槍到底有沒有效呢？ 從平常輕量的跑步到高強度的劇烈運動或是重量訓練，其實對於我們的肌群都會造成一定程度的破壞以催生長出肌肉。 根據健身狂人哈卡的分享，按摩槍或多或少一定會對放鬆有正面的效果。...

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    2020年7月11日 · 健康醫療網／編輯部整理. 2020年7月11日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 這三年在健康保健市場，意外崛起一項產品，就是按摩槍。 身為物理治療師，時常被許多親朋好友問：按摩槍要買哪一隻？ 按摩槍要怎麼用？ 要打多久，才有效？ 到底該運動前打按摩槍還是運動後打按摩槍？ 運動後，隔兩天很酸，用按摩槍有效嗎？ 找到身體的問題...

  9. tw.news.yahoo.com › cair-o-mini-筋膜按摩槍超美典雅CairO mini 筋膜按摩槍，超美典雅特殊造型開箱 - Yahoo奇摩新聞

    2020年12月12日 · 電腦王阿達. 2020年12月12日 · 14 分鐘 (閱讀時間) 今天要替大家介紹的，是外型與實用性兼具的 CairO mini...

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