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搜尋結果
2020年8月19日 · 說穿了，人生就是反覆在做「得」與「捨」的抉擇，這些看起來微不足道的抉擇，如果沒有像掃毒軟體一樣定期執行，每天每天累積下來，執行一次就要「跑」很久，只是軟體自己會跑，關於自身的收納整理，可沒辦法交給程式去處理。
2018年5月29日 · 2013年，《牛津字典》把「數位排毒」（digital detox）這個術語定義為：「一個人不使用智慧型手機或電腦等電子設備的一段時間。 」這意謂著這個考量受到廣泛的關注──我們更常考慮是不是應該要拔掉數位設備的插頭。
TDI則是國際間針對食品或飲水中污染物質所制定的人體每日耐受量建議，作為產品污染含量風險評估的依據，也就是每人每日攝入到的汙染物質劑量。 如果低於這個數值，就終生不用擔心受到毒害。 每每食安風暴，媒體通常只在事件初期瘋狂報導，但對於後續稽查較不感興趣。 民眾總是希望政府相關單位能夠把關、監控，而且希望「零檢出」，但林惠茹教授站在檢驗人的角度，直接告訴我們「零檢出」是不可能的。 就像人有極限，機器本身也有極限，檢測機器會因為檢驗的環境背景值，而沒有辦法完全到零。 所以就檢驗人的立場，如果看到「零檢出」，這就可能是一則不實新聞。
2020年2月17日 · ｜ 獨立評論. 社會觀察. 吸毒是罪？ 是病？ 戒癮者的深切告白，為你揭開毒癮真相！ 作者 Allison艾厲森. 2020-02-17. 毒癮牽涉到疾病、吸毒者的生活困境與支持網絡問題，並非將「毒品重刑化」就能解決。 圖片來源：Shutterstock. 本篇內容是關於《犯罪是怎麼煉成的？ 》15場系列活動的記錄，第15場活動於2019年8月31日在台北的「女書店」舉辦，題目為「吸毒是罪？ 是病？ 戒癮者的深切告白，為你揭開毒癮真相！ 」，邀請中華民國解癮戒毒協會的諮商心理師李欣怡、劉佳穎律師，還有戒癮成功的小胖現身說法，一起談論吸毒者的用藥情形與司法處遇狀況，以及戒治毒癮的困難之處。 你認識毒品嗎？ 看見周遭氾濫的毒品問題.
- 最難自學的能力，是傾聽
- Ai時代，會出現永不疲倦的老師
- 所謂的自由，就是網路的兩端，可以隨意連結
- 在網路上保護自己的方法：三國無雙
- 我不用手指觸碰手機螢幕
- 碰到新朋友，我不會把他們分類
我是一個長期自學的人，如果要問我，有哪一種能力是最難自學的？我會說：傾聽的能力。 人文相關的學科，如果只看書可能會看不懂，因為寫書的人，他的人生經驗可能跟你很不相同。所以，唯一可能學習的方式，就是如果別人有感受，而且願意分享時，你認真聽他講。 因為彼此的生命過程如此不同，所以，如果聽到一半，你打斷他，或是還沒聽完時，在心裡就先下了結論，這樣還是沒有用。 在聽任何一個人講話的時候，5分鐘不打斷他，通常可以做到。但是，如果對方講到15分鐘，我們可能已經在腦子裡打斷他了。到40、50分鐘，就會越來越困難。但是，對很多朋友來說，這時候講出來的，才是他真正的個人經驗，才真正開始有同理（empathy）的交流，才真正能換位思考，才能真正進入他的世界。這個要自己學，是不可能的。 但是，要怎麼確保人家願意跟...
2016年，美國的電腦專家戈爾（Ashok Goel）教授，在一堂有350人選修的碩士線上課程中，讓助教華森（Jill Watson）來幫助學生。這堂課程的學生很用功，幾乎每天在線上會提出約100個問題，所以，以一個學期100天來計算，教授和助教必須回答1萬個問題！其中有很多都是反覆提出的、類似的問題。 然而，不論是在白天還是晚上，不論是在哪一個時區的學生，只要有人對作業線上提問，華森十分勤奮，他都會立刻回應，詳盡解說。到了學期末，學生們才發現，原來華生是戈爾教授團隊訓練出來的AI助教，是一種很能應變的聊天機器人。雖然有點訝異，但學生們很快接受現實，並且還提議要讓華森角逐「年度最佳助教」。 許多老師應該都會同意，在教室裡最珍貴的時刻，是與學生即時交流，互相有所啟發的時候。像華森這樣的AI助教...
對我來說，所謂的自由，就是在網路的端點與端點之間，可以隨意連結。也就是說，地球上任何一個角落的人，想到什麼事，就可以寫一封email給我。如果能促成這種端點對端點的溝通，沒有限制，這就是實踐了「自由」的價值。 這說明了自由不完全是私人的事，也不完全是社會的事。而是展現在任何兩個人，想到同一個價值的時候，可以共同分享，所以，「自由」是人際（interpersonal）之間的事。 另外，因為任何兩端可以隨意連結，在民主社會裡，這樣的連結，可以視為是人權的一部分。意思是，每個人都有權利在網路上充分表達，可以在網路上找到志同道合的朋友，可以運用網路增進自己的生活品質。要任意連結，需要好的網路品質，所以，在台灣，我們的主張是「寬頻即人權」。 現在，如果剝奪一個人使用網路，他的言論、集會結社及基本權利都...
網路雖然帶來許多方便，但也可能是出現惡意和詐騙的地方，要怎樣才能變成一個有智慧的網路人，保護自己的隱私以及重要的資料？我自己在使用數位工具的時候，有一個祕訣，叫做「三國無雙」。 「三」的意思是，任何重要的資料，要選擇三個不同的地方作為備份。而且，這三個不同的地方，至少要有一個是跟你在不同的地理位置。所以，我在電腦裡的資料，在雲端也會有個備份，另外，我也會有一個不在辦公室的網路儲存裝置（NAS）。 「國」的意思是，盡可能用跟台灣或理念相近的友好國家的網路設備，來進行工作。如果我的資料跟你的資料連線時，中間不是透過點對點的通訊（就像我的電腦直接連到你的電腦），而是經過一個傳送資訊的伺服器（就像我要經過網路上的另一台電腦才能跟你連線），那麼，我們就要了解這個伺服器位在哪裡？這非常重要。最好這個伺服...
如果要問以前的網際網路跟現在有什麼不同？我會說，現在因為有智慧型手機，在實體世界的大家，跟網路社群的互動，有可能過度密切了。 我盡量不用智慧型手機的觸控螢幕。我上班用的是Galaxy Note手機，結果發現自己會一直滑下去，手機好像成了我的一部分，變成是手機在滑我，而不是我在滑手機，後來我改用觸控筆接觸螢幕，才解決這個問題。我下班時用的是Nokia的按鍵手機，用iPad搭配觸控筆看電子書、回覆訊息。 我的經驗是，用觸控筆接觸螢幕比較不容易3C上癮，因為觸控筆是一個工具，並不像手指頭，是身體五感的延伸，所以身體不會覺得手機是身體的一部分，就像幻肢一樣。 現在也有很多人提到，需要數位排毒。我的解方，就是每天都要有離開網路的獨處時間。我醒著的時候，就半小時休息一下。晚上就每天睡8小時，這就是我維護...
我這輩子幾乎全部的時間都住在台灣，但我有很多國外的朋友，我是用網路取代馬路，用台灣的經驗、故事，跟全世界交朋友。 曾經有一個台灣很有名的電視主持人問我：「你有朋友嗎？」其實，我一直都很喜歡認識新朋友，就算是來自陌生的文化、環境也沒關係。 當我碰到不特定的人時，我也不會把他分類，而是當他分享他的經驗時，我會想有哪些跟我共通的地方。我也發現到，我越是這樣跟他互動，互動的品質就會越好。 朋友間的互動，可以調整到彼此最舒適的狀態。我不會強迫朋友用他不習慣的方式跟我相處。如果他只寫email，那麼寫email就可以跟我相處。如果他只願意講電話，講電話也可以跟我相處。如果他只願意寫共筆，寫共筆也可以跟我相處。 在網路群體中，最大的好處，就是可以用自己的節奏溝通，即使非同步也沒關係，可以用語音或打字，這很...
2023年6月16日 · 性騷擾認定是什麼？職場性騷擾和一般的性騷擾有什麼不一樣？面對所有的性騷擾，都適用於《性騷擾防治法》嗎？如果你不清楚性騷擾議題，又對這些問題感興趣，《獨立評論@天下》這篇文章將幫助你了解性騷擾的定義和認定，並提供實用的建議，幫助你更好應對和防止性騷擾。
2022年1月29日 · 繼續確實掃「實聯制」，有助於迅速匡列疫調，阻斷傳播鏈蔓延擴散。 確實戴口罩、勤洗手、保持社交距離、減少人潮眾多的群聚。 因為Omicron滲透力太強，需要開始習慣隨時可能接到確診足跡簡訊，以及做採檢的通知，也不妨大致記錄自己的生活與 ...
