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搜尋結果

  1. www.diabetes-hk.org › en › page香港糖尿聯會

    2024年3月15日 · 新法例規定預先包裝的食物需要列出能量和七種指定營養素即所謂1+7」。 該七種指定營養素包括蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖和鈉質。 同時,新法例也會監管包裝上的營養聲稱。 那麼,我們應該怎樣利用新的營養標籤來控制糖尿病的ABC呢? HbA1c營養標籤與血糖控制. 要穩定血糖,就要控制醣質(碳水化合物)的攝取。 醣質換算是其中一個有效控制醣質攝取的方法。 香港目前普遍以10克醣質為換算單位。 衹要我們知道食物的醣質含量,就可以更適切地把不同的食物納入糖尿病飲食餐單內了。 下面的例子將解釋怎樣閱讀營養標籤,以找出食物的醣質含量。 這個250毫升大豆飲品的營養標籤,以每100毫升來標示營養成分(註:新法例容許食物製造商用每100克/毫升,或者每食用分量來標示營養成分。

  2. www.diabetes-hk.org › page › ch香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 當外出用膳較頻繁時,或是已不自覺的進食不明確份量的一餐後,亦建議進行餐後2小時的血糖值測試,以作紀錄及日後參考。. 宴會中飲品選擇以清水、淡菜、健怡汽水 (Diet /Light)為佳,避免過量酒精飲料,男士以2份為限,女士則以1份為限(1份=12安士啤酒/5安 ...

  3. www.diabetes-hk.org › ch › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 一碗白飯(中號碗)有五十克碳水化合物,含量和兩塊半麵包或一碗麵(熟、不計水份)相同,水果則每個含有大約十至二十克碳水化合物。個別人士會隨年齡、身高、體重、活動量的不同,碳水化合物的需求亦不同,必需諮詢醫生或營養師。 秘方四:高纖穩糖

  4. www.diabetes-hk.org › page › ch香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 食品製造商一般以糖醇代替蔗糖,以減低食物的糖份及熱量但味道卻不及蔗糖甜。每克蔗糖則提供4卡路里,而每克糖醇亦大約含有2卡路里。如包裝食物含糖醇多於5克,糖尿病人應將總碳水化合物量減去一半的糖醇量,然後計算其餘碳水化合物量在膳食計劃上。

  5. www.diabetes-hk.org › news › 250香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 為了向巿民大眾宣揚定期參與體能活動對促進身體健康及預防糖尿病的重要性,以及為香港糖尿聯會(聯會)籌務經費,聯會主辦「香港糖尿聯會健康長跑 2022」 活動,詳情如下: To promulgate the importance of regular physical activity for good health and prevention of diabetes mellitus and to raise fund for Diabetes Hongkong (DHK), DHK ...

  6. www.diabetes-hk.org › en › page香港糖尿聯會

    2024年4月23日 · 根據衛生署資料顯示,港人出現體重過重的情況達四成多,而且有不斷上升的趨勢。. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務,促進各界人士對糖尿病的認識和關注,以期加強糖尿病的預防和治理 ...

  7. www.diabetes-hk.org › page › ch香港糖尿聯會

    29. 30. 香港糖尿聯會成立於一九九六年九月,是香港政府註冊慈善組織。. 我們的宗旨是為糖尿病患者服務,促進各界人士對糖尿病的認識和關注,以期加強糖尿病的預防和治理。. Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary organization. Our Mission is ...