日本眼睛保健食品 相關
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Compathy Magazine. 更新於 2019年05月08日07:42 • 發布於 2019年05月08日07:42 • Compathy線上日本旅遊雜誌. 日本美容保健食品必買16選. COMPATHY這次特別介紹去日本必買藥妝以及健康食品給你知！ 這篇懶人包還專門為長輩們推薦幾款伴手禮清單讓你筆記，有的針對女性更年期、有的添加維他命來美白、有的保養眼睛、有的針對老人們的記憶力衰退做出改善，哪裡買都幫你寫出來了，趕快來往下看吧！
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用眼過度容易感覺疲勞不適，這款保健食品是採用金盞花萃取的葉黃素為主成分，並添加富含花青素的黑醋栗精華，以及梔子花色素、維他命E等成分，除了能達到眼睛視覺的保健作用，還能調節生理機能，適合需要保健眼睛的3C族以及老年人攝取。
重點二：防乾眼的玻尿酸，護眼機制是什麼？. 日本Kewpie公司的研究，讓乾眼症患者口服2週玻尿酸，結果發現眼睛疲勞、乾澀等問題都有顯著的改善，另外在搭配葉黃素的狀況下，比起單獨補充葉黃素，眼睛疲勞分數也從14分進步到22分。. 乾眼的原因與眼睛發炎 ...
早晨時間專心排毒. 人一天的生理時鐘，凌晨四點至中午是排毒時間；中午至晚上八點是營養吸收時間，晚上八點至凌晨四點是細胞再生時間。 換言之，上午就是要排便、排尿，專心排毒的時間。 但也不是說什麼東西都不能吃，為了排尿，請攝取足夠的水分。 花椰菜＋青花菜青汁. 食譜．料理製作/ 落合貴子.
日本醫學教授強力推薦，透過黑醋栗攝取多種花青素，幫助預防青光眼等眼部血流不良引發的眼疾！ 青光眼可能和眼部血液流動障礙有關. 日本札幌醫科大學教授大黑浩表示，雖然青光眼和眼壓過高有關，但近年眼壓正常的青光眼患者也漸漸增加中，他認為這可能和視網膜、視神經的血液流動障礙有相當大的關聯。 因此他建議透過食物來補充維持眼睛健康所需的營養，黑醋栗就是很好的選擇。 大黑浩指出，黑醋栗（又稱黑加侖）含有豐富的多酚「花青素（Anthocyanin）」，約是藍莓的3倍之多。 不僅如此，常見的花青素約有六種，而黑醋栗中含有的花青素就高達4種，更能幫助促進眼睛的視網膜、視神經、睫狀體等處的血液流動，防止青光眼等眼部血流降低造成的眼疾。 多項研究指出食用黑醋栗對眼睛有正面幫助.
Omega-3是人體抗發炎的關鍵脂肪酸，因此攝取足夠的Omega-3脂肪酸有助於對抗發炎，改善因發炎引起的乾眼問題。 一起橫斷式研究發現，如果飲食中Omega-3脂肪酸攝取量越高，則乾眼症狀越輕微（ 連結 ）。 魚油是Omega-3的重要補充來源，有許多臨床研究指出魚油可以幫助改善乾眼症狀，以2014年的巨量研究為例，這篇文獻分析了7篇，共790人的臨床實驗，結果指出補充魚油具有改善乾眼的問題（ 連結 ）。 無獨有偶，在2019年的一篇巨量研究（meta-analysis），分析超過3,300位受試者的17則臨床研究，這些研究的補充劑量從700-3000毫克不等。 在分析後指出，補充DHA與EPA確實能幫助我們改善乾眼症狀（ 連結 ）。 DHA與EPA具有抗發炎、保護神經等機制，達到護眼功效
