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葡萄糖胺為人體可自行合成的胺基酸單醣，有著潤滑、緩衝的作用，有助於維持人的行動力與靈活度。 MSM是維持活動的重要營養，添加於行動力保健食品中，有助於緩解活動不適感，維持靈活行動力。
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- 一、軟骨素(雞軟骨)軟骨素存在關節的軟骨中，可讓軟骨細胞有足夠的水分達到緩衝、潤滑的作用，適度補充軟骨素可以增加關節液的分泌量，對於年長者、體重過重的族群，可以補充軟骨素促進關節健康及改善膝蓋疼痛。
- 二、非變性二型膠原蛋白( UCII )關節軟骨主要是第二型膠原蛋白，可由雞胸軟骨和鯊魚軟骨，利用酵素水解(胃蛋白酶、木瓜或鳳梨蛋白酶)萃取為小分子胜肽鏈或胺基酸。
- 三、甲基硫醯基甲烷（MSM）在人體中含硫化合物85%都以MSM的型態存在，尤其軟骨組織與結締組織，對指甲和頭髮的生長有幫助；另外MSM可以減輕肌肉或是關節疼痛，也對關節退化性疾病有益，如膝蓋疼痛、痠軟、手部痠麻、背部疼痛等。
- 四、薑黃。薑黃素來自於薑黃根莖，屬咖哩原料之一，屬多酚類化合物，有抗氧化與抗發炎等作用，抗氧化效果是維生素C的2.75倍，是非常好的膝蓋營養素。研究指出，每日攝取200mg的薑黃素，可以輔助舒緩骨關節炎、治療膝蓋等關節疼痛。
2024年9月23日 · 關節退化保健食品推薦，營養師評比TOP3 《健康營養百科》的營養師團隊，針對市面上的關節退化保健食品進行評比，找出最高規格產品TOP3： 【URECI】Proteo plus
評估關節保健食品的效益，首先需看其成分。市面上的產品大致上可分為兩大類：消炎與止痛、延緩關節退化 消炎止痛的6大成分 包括『 UC2、葡萄糖胺、軟骨素、MSM、薑黃、乳油木果 』，這些成分主要用於緩解關節炎引起的各種症狀，如疼痛和腫脹。
2019年7月1日 · UC2是一種以天然UC-II膠原蛋白為主要成分的保健品，被廣泛應用於關節健康的維護和改善。本文將詳細比較市售的11款UC2推薦產品，幫助消費者選擇，達到關節保健的目的，其中包含實體品牌、網路品牌、廣告品牌、以及好市多UC2的比較分析。
2023年8月17日 · 日本保健食品玲瑯滿目，每次逛日本藥妝店都不知道買什麼嗎？ 日本藥妝店必買的保健食品有哪些？ 今天這篇文章推薦日本藥妝店必買10大保健食品，讓你伴手禮買好買滿...
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來自日本的保健食品，不僅 含有軟骨素，還添加了鈣和葡糖糖胺等13種成分，使它們發揮相輔作用，提升吸收效率，穩固骨頭健康。另外，成分中的玻尿酸也能增加關節的潤滑度，讓你上山下海都沒問題！
2022年10月26日 · 市面上常見的關節保健食品，都會添加以下5種營養成分：UC-II（UC2）、葡萄糖胺、MSM、軟骨素、薑黃，接下來分別為你詳細介紹，帶你看懂成分功效，挑選適合自己的膝蓋保健食品。 關節保健食品常見成分 1：UC-Il（Undenatured Collagen Type II） UC-II（UC2）的中文名稱為「非變性第二型膠原蛋白」，主要萃取自雞胸軟骨，是近幾年關節保養的熱門成分，許多膝蓋保健食品都會添加UC2，有助於防止發炎反應、舒緩關節疼痛。 口服UC2之後， UC2會經免疫系統流經全身，生成抗發炎反應因子，調節關節部位發炎反應，並使軟骨細胞傾向合成反應，停止膝蓋骨關節炎惡化，幫助關節癒合及再生。
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